【TUFTI】気づきの中心点に意識を置くためのトレーニング音声（あるね式メディテーション最新版ガイダンス）
あるね式メディテーション（通称・あるね瞑想）の最新版ガイダンス音声です。
個人的には、あるね瞑想は、TUFTIの現実創造プロセスのファーストステップ、
「気づきの中心点に意識を置く」のトレーニングとしても、非常に有効であると感じています。
毎日30分、この瞑想に取り組み続けたら、「気づきの中心点に意識を置」いたままに
日常生活を送ることが、めっちゃ簡単にできるようになります！
また、あるね瞑想では、背中で感じる体感も大切にしているので、
TUFTIの肝、「三つ編みを起動させる」感覚もつかみやすくなるかと！
毎日の瞑想習慣に、そしてTUFTI実践のベースづくりに、ぜひ、お役立てくださいませ☆
