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不安へのいちばんの対処法は「◎◎しない」ことだった!

ゴールデンウィークが明けて、今日からまた日常が始まりますね。「あぁ、連休が終わってしまった……」「今日からまた仕事か」と気分が重くなったり、なんとなくダルかったり、漠然とした不安に襲われたりしていませんか?実はこれ、連休明けという状況や、低めの気圧など環境のせいだけではありま

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【不安中毒のカラクリ】悩むことで「脳汁」出してない? 無限の不安ループからの脱却方法

【不安中毒のカラクリ】悩むことで「脳汁」出してない? 無限の不安ループからの脱却方法◆一億総不安中毒!?現代人の多くは、みずから不安の種を探しにいくことをやめられない、「不安中毒」とも呼ぶべき状態に陥っています。実は、私たちの脳というのは、未知の事態を前に

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「息をするだけで幸せ」 これが人間のデフォルトモードだった!

最近、私自身の人生にちょっとした、でも決定的な「ライフベースシフト」が起きました。今年の2月からお酒をピタリとやめて、3ヶ月が経ちました。お酒という物質自体が悪いわけではありません。ただ私にとって、手っ取り早く脳を興奮させてくれるいちばんの「ドーパミン源」がお酒だった。

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【YouTube】不安で苦しくて仕方がないあなたへ。少しだけ耳をお貸しください。究極の安心をお届けします。

【YouTube】不安で苦しくて仕方がないあなたへ。少しだけ耳をお貸しください。究極の安心をお届けします。今回は、私が普段お伝えしているすべてのメッセージの「究極の土台」となっている、あるひとつの事実についてお話ししました。非常に誤解を招きやすい表現も含まれるため

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「傷つく権利」をど真ん中に置く生き方。誰も傷つかない世界の「ヤバさ」について。

こんにちは。小出遥子です。世間はゴールデンウィークの真っ只中ですが、自営業の私はいつも通りお仕事をしています。皆さんはどのようにお過ごしでしょうか。今回は、4月30日にYouTubeライブでお話しした「人には、傷つく権利がある」というテーマについて、ライブ中にはお伝え

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【世紀の大発見】引き寄せがうまくいかない理由は「ドーパミン」だった!? タフティ(現実創造)を制する究極の極意

【世紀の大発見】引き寄せがうまくいかない理由は「ドーパミン」だった!? タフティ(現実創造)を制する究極の極意「引き寄せの法則やタフティ(TUFTI)を実践しているのに、なかなか現実が変わらない…」そんな風に感じている方、必見です!実は、あなたの現実創造を邪魔して

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【断酒の究極のメリット】ドーパミン(ハレ)からセロトニン(ケ)へ、よろこびの土台がシフトしたお話。

【断酒の究極のメリット】ドーパミン(ハレ)からセロトニン(ケ)へ、よろこびの土台がシフトしたお話。2月1日にお酒を手放して、もうすぐ3ヶ月。あんなに浴びるように飲んでいたのに、今では「お酒を飲まない生活」がすっかり自分に馴染んでいます。今回の動画では、お酒とい