【今、いのちがあなたを生きている】
呼吸は「する」ものではなく、ただ「ある」もの。
あえて深い呼吸なんかしようとしなくていい。
深かろうが浅かろうが、
いまここに「ある」呼吸に、ただ、気づいていればいい。
わたしが呼吸を忘れても、
呼吸が、いのちが、わたしを忘れることはないのだから。
呼吸も、瞑想も、念仏も、すべて、「他力」の営みです。
この世界に「他力」の営みでないものなんか、
ほんとうのところ、ひとつだって存在しないんだ。
わたしがいのちを生きている？
ううん。
いのちがわたしを生きている。
今、この瞬間も。
今日も素敵な一日を🙏💗
#ARUNE #ARUNEメソッド
