「息をするだけで幸せ」 これが人間のデフォルトモードだった！
最近、私自身の人生にちょっとした、でも決定的な「ライフベースシフト」が起きました。今年の2月からお酒をピタリとやめて、3ヶ月が経ちました。お酒という物質自体が悪いわけではありません。ただ私にとって、手っ取り早く脳を興奮させてくれるいちばんの「ドーパミン源」がお酒だった。
【YouTube】不安で苦しくて仕方がないあなたへ。少しだけ耳をお貸しください。究極の安心をお届けします。
【YouTube】不安で苦しくて仕方がないあなたへ。少しだけ耳をお貸しください。究極の安心をお届けします。今回は、私が普段お伝えしているすべてのメッセージの「究極の土台」となっている、あるひとつの事実についてお話ししました。非常に誤解を招きやすい表現も含まれるため
「傷つく権利」をど真ん中に置く生き方。誰も傷つかない世界の「ヤバさ」について。
こんにちは。小出遥子です。世間はゴールデンウィークの真っ只中ですが、自営業の私はいつも通りお仕事をしています。皆さんはどのようにお過ごしでしょうか。今回は、4月30日にYouTubeライブでお話しした「人には、傷つく権利がある」というテーマについて、ライブ中にはお伝え
【YouTube】人には、傷つく権利がある。
【YouTube】人には、傷つく権利がある。最近、「人には、傷つく権利がある」ということをよく考えています。人間関係において、「自分が傷つくこと」も、「自分の言動で誰かを傷つけてしまうこと」も、どちらも本当に怖くて嫌なものだし、極力避けたいことではあります。
【世紀の大発見】引き寄せがうまくいかない本当の理由。ドーパミンの罠と「完了」の魔法
最近、私の中で「これは世紀の大発見だ！」と大興奮していることがあります。ありとあらゆる願望実現や現実創造のメソッド（引き寄せ、TUFTIなど）が、「すんなりうまくいく人」と「なかなかうまくいかない人」がいるのはなぜだろう、と。そこに関して、ある種の結論が出たのです。結論か
【世紀の大発見】引き寄せがうまくいかない理由は「ドーパミン」だった！？ タフティ（現実創造）を制する究極の極意
【世紀の大発見】引き寄せがうまくいかない理由は「ドーパミン」だった！？ タフティ（現実創造）を制する究極の極意「引き寄せの法則やタフティ（TUFTI）を実践しているのに、なかなか現実が変わらない…」そんな風に感じている方、必見です！実は、あなたの現実創造を邪魔して
【ハレからケへ】ドーパミンの支配から抜け出すために必要なこと。
2月1日からお酒を手放して、もうすぐ3ヶ月が経ちます。あんなに浴びるように飲んでいたのに、今では「お酒を飲まない生活」がすっかり自分に馴染み、やめたことすら忘れてしまいそうなほどです。今回は、お酒という強い刺激を手放したことで、私の心と体にどんな変化が起きたのか。
【断酒の究極のメリット】ドーパミン（ハレ）からセロトニン（ケ）へ、よろこびの土台がシフトしたお話。
【断酒の究極のメリット】ドーパミン（ハレ）からセロトニン（ケ）へ、よろこびの土台がシフトしたお話。2月1日にお酒を手放して、もうすぐ3ヶ月。あんなに浴びるように飲んでいたのに、今では「お酒を飲まない生活」がすっかり自分に馴染んでいます。今回の動画では、お酒とい
スマホやSNSや倍速視聴がやめられないあなたへ。「ドーパミンデトックス」をオススメします！
朝起きて無意識にスマホを開き、SNSの「いいね」をチェックする。動画は1.5倍速や2倍速で消化し、常に音楽やBGMをかけっぱなしにしている——。もし一つでも当てはまるなら、あなたは立派な「ドーパミン依存症（ハレ中毒）」です。最近話題の「ドーパミンデトックス（ファスティング
【中毒からの解脱】ドーパミンデトックス 最も効果的なやり方
【中毒からの解脱】ドーパミンデトックス 最も効果的なやり方朝起きてすぐスマホを開いたり、ショート動画を無目的に見続けたり、情報を倍速で消費したり・・・。現代に生きる私たちは、無意識のうちに強い刺激（ドーパミン）を求め続け、常に神経が高ぶった「ハレ（非日常）