7時半起床。
起き上がったら左の膝の内側がかなり痛い。
歩けないほどではないけど、曲げ伸ばしをすると痛みが走る。
治ったと思っていたんだけど、まだまだ無理は禁物だったか。
調べてみると、どうも鵞足炎（がそくえん）というやつらしい。
もともと筋力がそんなにない人が、急に強度の高い運動をするとなりやすいんだって。
対処法としては、まずは運動を中止して、しっかり足を休めること。
痛みが引いてきたら、足の筋トレをしっかりやって、筋力をつけること。
とくに内転筋とか内側広筋とかを鍛えると良いらしい。
またしばらくジョギングはお休みかな。
無理はしないように、少しずつ距離を伸ばしていたつもりだったのだけれど、
数十年分の運動不足、筋力不足は、一朝一夕に解決するものでもないらしい。
悲しい……。
でも、私にはフィットネスバイクがある！（部品足りなかったけどな！）
バイクなら、膝を痛めていても、足に負担をかけずに筋トレできるし、
さらに有酸素運動にもなって、脂肪も燃やせて、一石二鳥！
早く代わりの部品来ないかな〜。
今日は丸一日お出かけの予定。
まずはお風呂に入って、身支度を整える。
9時半頃家を出て駅に向かい、近鉄線で西ノ京駅へ。
10時半に『7つの習慣』をいっしょに学んでいる仲間のひとり、静さんと合流。
近況を語り合いながら薬師寺さんへ向かう。
静さんのご友人が、薬師寺のお坊さんとご結婚されているということで、ご紹介いただくことになったのだ。
なんとありがたいご縁だろう。
薬師寺さんには、私個人としても、昔から大変お世話になっている。
20代後半から30代前半まで、人生に迷いまくっていた私は、
暇さえあれば、当時住んでいた東京から、京都や奈良にひとり旅に出かけて、
ありとあらゆるお寺さんを訪ねては、仏さまのお像に向かって手を合わせ、
「私の人生、マジでどうにかしてください！」
って、超切実にお願いしていたのだ。
願いが聞き届けられたのか、というか、そうこうしているうちに、
自分の中で「ちゃんと生きよう」という思いが育ってきて、
仏教の教えについても真剣に学ぶようになって、おかげさまで、
少しずつ、少しずつ、「ちゃんと生きる」を実践できるようになってきて、
もう、お寺に行っても、感謝の気持ちしか浮かんでこないぐらいにまでなったのだが、
このプロセスには、やはり、数々のお寺さんでの「自己対話」が必須だったな、と、
今になって思うのだ。
日本のお寺ほど、自己対話が深まる「舞台装置」もそうそうないと思う。
ありがたいことです。
薬師寺さんにも、当時、何度も、何度もお参りさせていただいて、
そのたびに、大きく支えてもらっていた感覚がある。
今日、薬師三尊の前で、深いところからお礼を伝えさせていただけてよかった。
ゆっくりお参りさせていただいてから、一度境内を出て、
薬師寺近くのお蕎麦屋さんへ。
香り高くて最高に美味しいお蕎麦をいただきながら（日本酒も飲んじゃった！）静さんとじっくり語り合う。
話題は、主に、静さんの今後のビジョンと、それをいかに実現させていくか、ということ。
聡明でユーモア溢れる、美しい静さんのビジョンは、
そのまま、ご本人の在り方を反映しているかのようなものだった。
ビジョンがやってきている、って、それ自体、ものすごい奇跡なのだと思う。
ビジョンの方が、人を選んでいるのだと思う。
受け取ったからには、その実現に、文字通り、いのちをかけていかないといけないんだ。
静さんのビジョン、お聞きしているだけで、ものすごくワクワクした。
ビジョンの方が静さんを選んだのだ、と、ごく自然に思える。
実現したら、ほんとうに、たくさんの人のよろこびにつながる、ほんもののビジョンだと直感した。
もちろん、静さんご本人の大きな喜びにも。
応援します！
お蕎麦を食べ終わって、再び薬師寺さんへ。
門のところで、静さんのご友人、奈緒美さんがお待ちくださっていた。
一目お見かけした瞬間から、奈緒美さんの美しさや、
凛としていながら開かれた雰囲気にぐぐっと惹きつけられた。
なんて魅力的な方なんだろう、って。
っていうか、何か、私と、とても縁の深い人のような感覚があったのだ。
私、キモいね〜（笑）。
でも、私のこういう直感、外れたことがない。
奈緒美さんのご案内で、あらためて薬師寺の境内を一周させていただきながら、あれこれお話を。
ご自身も僧籍をお持ちの奈緒美さん、深いところから仏の智慧に触れていらっしゃることが、
その佇まいやお話から、静かに伝わってくる。
静さんもそうだけど、私は、聡明で知的な美しい方（知性は見た目にあらわれる）が、男女問わず大好き。
ほんとうの意味で頭の良い方って、少し言葉をかわしただけですぐにわかるよね。
奈緒美さんは、全国紙の現役記者さんであり（しかも大きなポストについていらっしゃる！）
平日は大阪に通いながらバリバリに働いていらっしゃって、
同時に薬師寺さんでのお仕事もされていて、
さらにお子さんも育てていらっしゃるという、ほんとうに素晴らしい方。
もちろん、ものすごく努力をされているのだろうけれど、それをまったく表に出さない。
細やかなお心遣いが随所ににじむ方。
お話ししているだけで、私もがんばろう、って自然に思える。
私も、まだまだやれる。
やるぞ〜！
写真は薬師寺で奈緒美さんが撮ってくださったもの。
静さんとヘアバンドがおそろい。
一通りお参りしたら、薬師寺の目の前にある西ノ京珈琲さんで三人でお茶。
美味しいチーズケーキとカフェインレスコーヒーをいただく。
ここでの話題も、静さんのビジョンと、その実現の道のりについて。
奈緒美さんと私で、圧高く（笑）静さんを全力で励まし続ける。
静さんの前には、いま、大きな龍（麒麟？）がやってきている。
乗らない手はないよ！ 絶対に、面白いことになるよ！
静さんの退路を断つために、三人のLINEグループまで作り（笑）
物語の行く末を追わせていただくことに。
これからがほんとうにたのしみ！
チャレンジのない人生なんかつまらない。
チャレンジこそが、人生を面白くしてくれるって、私も毎日思っています。
（毎日逃げたいけどね！ とくに6月22日の東本願寺講演！ 正直ガクブルだわ！）
奈緒美さんにたくさんお礼をお伝えしてカフェの前でお別れし（きっとまたすぐに再会できますね！）
静さんといっしょに近鉄線に乗り、大和西大寺へ。
大阪方面に向かう静さんとはここでお別れして、
私はひとり、西大寺のショッピングセンターへ。
道すがら、安倍元首相が撃たれた現場と思しき場所を通ったので、手を合わせる。
無印で事務用品を買い、スタバでマンゴーソーダを飲みながら、
「あるね文書」についての新しいアイディアをまとめる。
6月中に出せるんだろうか……と不安になったけど、出す一択でやっていくしかない！
のんびり電車に揺られて最寄り駅に戻ってくる。
お魚が食べたい気分だったので、お気に入りの居酒屋さんを予約して、
流生さんと待ち合わせて二人で入る。
流生さんはここ最近、100キロマラソン（ウルトラマラソン）に興味を示していて、
少しずつ練習を始めている。
今日は2時間休まず走ってきたらしい。距離にして17キロぐらい。すごいなあ！
「やりたくないこと」こそ、「やりたいこと」なのかもしれないね、って話をしみじみとしながら、
（この話、結構「深い」と思う。『7つの習慣』における第二領域に関わるところ。）
美味しいお刺身やお肉をたらふく食べて大満足で帰ってきた。
せっかく良質なタンパク質をたくさん摂ったのに、今日は筋トレができなかった。
今日の分は、明日、たっぷりやるぞ〜。
家に戻って、お茶を飲みながらまた少し語って、のんびりと寝支度を整えて、22時頃布団に入る。
今日も大充実の一日だった。
おやすみ、世界。
