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【日記】2024年9月21日(土)薄曇り、少々風が強い ミッションステートメント作成のススメ

5時起床。昨日Iさんにいただいた「秘密のアイテム」のおかげか、朝までぐっすりだった。瞑想&勤行、筋トレを済ませて(昨日一昨日は筋トレができなかったので、いつもよりキツく感じた)今日も絶食を続ける流生さんのために、「食国スープ」を多めに仕込む。スープをカップ1杯、し

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【日記】2024年9月20日(金)快晴 秘密のご神事&流生氏、強制断食

5時起床。が、3時半頃一度目が覚めて、そのあとよく眠れなかった。奈良県内某神社にて行われる「秘密のご神事」を見学させていただく機会に恵まれ、今日がその日なのだ。「たのしみで眠れない」なんてことが、40歳にもなって相次ぐとは思わなかった!幸せな人生を送らせていただいてい

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【日記】2024年9月19日(木)晴れ時々薄曇り 満ち満ち食国断食三日目&私って絡みづらいですか……?

7時起床。いい感じに体が軽い。心も軽い。満ち満ち食国断食万歳!昨日流生さんが食べた「メガ盛りにんにくペペロンチーノ」の臭いが部屋中に残っていて、朝から盛大に換気。流生さん自身、にんにく過剰摂取の影響でグロッキーになっている。痛ましいことだ……。昨日の食国ミーテ

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【日記】2024年9月18日(水)晴れ 満ち満ち食国断食二日目&箱舟、いよいよ出港!

5時起床。心も体もすごく軽い。断食ハイがいい感じに始まっている。そのまま瞑想&勤行、筋トレ、コーヒーの朝の3点セットをこなす。断食中なのに、いや、断食中だからこそ、いつもより「軽く」ルーティンに向かえる。断食中は力が出なくなる、って、それもまた思い込みだよね。

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【準備OK?】救いの箱舟「食国(おすくに)ラボ」明日9月18日いよいよ出港します!

【準備OK?】救いの箱舟「食国(おすくに)ラボ」明日9月18日いよいよ出港します!いよいよ明日、9月18日(水)から、「食国(おすくに)ラボ」がスタートするわけですが、ある参加者さんが、「おすくいラボのスタートたのしみにしています!」とメッセージを

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【日記】2024年9月17日(火)晴れ、雲が多い 満ち満ち食国断食一日目&中秋の名月

5時起床。天液をキャップ1杯飲んで元気満タン。瞑想&勤行、筋トレ、コーヒーと、朝の3点セットをつつがなく終え、手帳を開いて、今日一日の「菩薩行」の計画を立てる。今日も朝から晩までおしごと三昧。これだけ「はたらかせてもらえる」のは、ほんとうにありがたいことだ。がんばるぞ

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【日記】2024年9月16日(月・祝)晴れ、夕方一時小雨 栗ご飯ほか、秋の味覚礼讃

8時起床。朝までぐっすり眠れた!身体もすごく軽い。歯を磨いて、天液を飲んで、筋トレ。昨日できなかった分、じっくり丁寧にやった。ゆる筋トレ、ではあるが、しっかりキツい。筋トレマニアの流生さんに、「筋トレって、ずっと続けてたら楽になる?」と聞いたら、「いや、毎

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【日記】2024年9月15日(日)朝のうち小雨、その後晴れ 菩薩行ガッツリ実践Day

5時起床。左肩の痛みはまだ続いている。身体もだる重。疲れが出ているのかな?寝不足だし、今日の予定はぜんぶキャンセルして、養生に努めようかとも思ったけど、「菩薩だったらどうするかな?」「菩薩としての小出遥子だったら、休んだりするかな?」と不意に思い、ぐっと身

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【日記】2024年9月14日(土)晴れ時々曇り、一時雨 白味噌づくりとディープ飛鳥

5時起床。起き抜けに飲む天液ジンジャーエール(天液+炭酸水)が美味しすぎて、毎日、朝から幸せな気分になっている。今日も体温と免疫力をいい感じに上げて、笑顔と感謝で一日を過ごすぞ〜!昨日の日記をアップして、5時45分から瞑想会。瞑想後のトークで、またまた熱くなってしまっ