5時起床。
心も体もすごく軽い。
断食ハイがいい感じに始まっている。
そのまま瞑想＆勤行、筋トレ、コーヒーの朝の3点セットをこなす。
断食中なのに、いや、断食中だからこそ、いつもより「軽く」ルーティンに向かえる。
断食中は力が出なくなる、って、それもまた思い込みだよね。
むしろ元気に動き回れるし、インスピレーションも湧きまくりよ。
（満ち満ち食国断食だからこそ、かも。水だけの断食だったらこうはいかないかも？）
筋トレが終わってホッとしていたら、スパルタ筋トレコーチ流生氏がやってきて、
あたらしいメニューを指示して去っていった。
カーフレイズという、かかとを上げ下げするメニュー、左右15回ずつ×3セット。
これでふくらはぎと足首がキュッと引き締まるらしい。
12回あたりからめちゃくちゃキツくなるが、確かに「効いている」感じはする。
ということでメニューに追加すること決定！
プランク20秒×3セット
腹筋7回×3セット
スクワット7回×3セット
壁腕立て10回×3セット
スタンディングニートゥーエルボー20回×3セット
カーフレイズ左右15回ずつ×3セット←New!
いやーーー
マジで毎日よくやってるわ。
えらいぞ、自分。
朝のうちに自分との約束を守ると、一日中気分良くすごせるよね。
なにがあっても大丈夫な気さえする。
自己肯定感が爆上がりしたその勢いのままに、2名の方に、
お仕事の依頼メールを書いて送信する。
よきご縁となりますように。
ぐっと集中して事務作業をいくつかこなし、
10時から個人セッション3連チャン。
お一人目は、Tちゃんの、天岩戸開きセッション最終回。
今回は、ついに、5回のセッションの集大成としての、ミッションステートメントの発表日。
事前に送っていただいていたTちゃんのミッションステートメント、
控えめに言って「最高」だった。
どの角度から切り取ってもTちゃんそのもの！！！
ご本人も「大満足！ 一致感100パーセント！」って。
素晴らしい！！！
天命を生き切る覚悟を決めたTちゃん、すごくすごく美しかった。
Tちゃん渾身のミッションステートメントが、
彼女の今後の人生を力強く照らしてくれるだろうことが確信されて、
私も何度も泣きそうになった。
「天岩戸開き、ほんとうに受けてよかった！」と繰り返しおっしゃってくださって、
そのたびに、また、涙なみだ……。
Tちゃん、ほんとうにありがとうございました！
セッション後、食国スープをカップ1杯飲んで一息つく。
しみじみ、天岩戸開きプログラムをリリースしてよかったな、と思う。
こんなプログラムを「与えられた」なんて、私は果報者だ。
11時半から本日お二人目の個人セッション。
Aさんの天岩戸開きセッション3回目。
四柱推命の命式をいっしょに読み解きながら、
ご自身のビジョン、ミッション、アイデンティティのキーワードを洗い出していく。
このセッションを受けてくださる方はみなおっしゃるけれど、
命式って、まさしく「命の式」であり、自分の人生の答え合わせのような時間になる。
でも、単にさらっと命式を読むだけでは得るものも少なくて、
やっぱり、セッションの1回目と2回目で、
しっかりと自分自身の過去との仲直りを果たしておくことが大切なのだ。
1回目と2回目で、涙ながらに過去との統合を果たされたAさんだからこそ、
命式を、自分自身のほんとうのかたちを照らすものとして役立てられたのだと思います。
素晴らしいです。Aさん、ありがとう。
引き続き、13時から、本日三人目の個人セッション。
Mさんの天岩戸開きセッション最終回。
Mさんのミッションステートメントも、また、ほんとうに素晴らしかった。
どこまでも美しく、アーティスティックで、涙がこぼれた。
ミッションのところで表現された
「飛び込む」という姿勢には、とくにシビれてしまった。
アーティストとして生き、アーティストとして立ち続ける覚悟のようなものが
静かに、しなやかに、伝わってくるミッションステートメント。
Mさんのこれからの作品、心からたのしみにしています！
14時にセッションを終え、事務作業をしたり、この日記を書いたり。
今回の断食中の精神状態は、「ちょい高め安定」という感じ。
食国スープ、ひいては麹菌が、いい感じに作用してくれている気がする。
ということで、このタイミングでスープを1杯。うまま。
今夜スタートの食国ラボ、駆け込みでのお申し込みが非常に多い。
みんな、ぎりぎりまで悩んだ上で、ご受講を決めてくださっているみたい。
自分自身を菩薩として立たせていくプログラムに集ってくださるみなさま、
どんな出合いになるのか、すごくたのしみ。
1時間ほどお昼寝をしてから、お風呂に入って「禊」をする。
19時からの食国ミーティングに向けて、しっかり心身を清めておくのだ。
食国ラボというプロジェクトは、私にとっての菩薩行であり、
そのまま御神事でもある、と感じている。
しっかり勤めさせていただきます！
お風呂から上がって、今日の初回ミーティングで話す内容をまとめる。
いい回になる予感しかしない。武者震い。たのしみだなあ。
18時に食国スープ1杯。
精神統一をして、いざ、出港。
19時、食国ラボ、堂々スタート！
今回は20名の菩薩さまと60日間の旅をご一緒できることになった。
ありがたい。
ミーティングでは、「満ち満ち食国ライフ」の基本のキについて、
思いっきり語らせていただいた。
語りながら、私、これをやるために奈良に来たんだなあ、ってことが実感されて、
なんだかしみじみとしてしまった。
少食はあくまで結果。
菩薩行の実践としての「正しい食のあり方」を、
超具体的に、みんなといっしょに体感・体験・体現していくこと。
私は、いま、「いい道」の上にいるな。
ほんとうにありがたいこと。
ありがとう。ありがとう。
20名の菩薩さま、みんな、すごく「いい顔」をされていたな。
これからがますますたのしみです！
21時半頃ミーティングが終わり、メールを確認したら、
天岩戸開きプログラムを受けてくださっている方から嬉しいメッセージが。
ご本人に許可をいただいたので転載します。
ようこさま
昨日はありがとうございました😊
自分の事だけを考えていると、1番自分が傷つきますね。
それが目覚めとか非二元だとしても。
私はずっとそこにひっかかっていて、
家族、職場、その他の知人などを無視して
とりあえず私だけ？？
疑問と焦りと目覚めの情報が私の中で
ごちゃごちゃになってストレスをかかえていたみたいです。非二元やスピリチュアルの情報を拾う中で
疑問もたくさんありました。
ようちゃんの動画をたくさんみさせていただいた
この数ヶ月、私の疑問の答えが動画の中にちりばめらていました。
その中の1つが引き寄せの法則でした。
やっと、腑に落ちた!(笑)そして、菩薩様というのは新しくあらわれた
というよりも、知っていた、思い出した。
その感覚に近く、そして特定の誰かの菩薩さまではない。
そうでなければ、誰も救われない。
これからは心がささくれて忘れてしまった時には
菩薩さま出てきて下さい!
と、お願いしたら、優しさに包まれる。
ただそれだけでいい。
今はそんな気がしてます。次回も楽しみです☆
菩薩行を、仲間の菩薩たちと、真摯に、真剣に、着実にやっていく。
これしかできないし、これさえできれば人生万々歳だ。
Yさん、ありがとうございます。
余韻に浸りつつ、流生さんと少しだけ夜のお散歩。
今日も引き続き、満月が美しかった。
帰宅後、1杯だけ日本酒を飲んで、23時頃就寝。
なんだかほっと力が抜けた。
今日もたくさんはたらかせてくださって、ありがとうございます。
おやすみなさい。
