5時起床。
眠いながらも身支度を整え、5時45分からオープン瞑想会。
【自分自身にグラウンディングする】11月のエネルギーと「必ず」やって欲しいこと。（2024.11.3 日曜朝のあるね瞑想会）
トーク部分のみ（全体公開）
https://youtu.be/KgXusDLr_ZQ
瞑想会全編録画（1ヶ月限定公開）
https://youtu.be/RB01wWO64Ls
自分は、どういうあり方で、なにをしている時が、
いちばん「満ち足りている」のか。文字通り、
足先までエネルギーが満ち満ちた感覚が生まれるのか。それを、衣食住レベルで、ひとつひとつ細かく探って、
そういった時間を、しっかり自分自身にギフトしてあげるんです。それこそが、
自分自身にグラウンディングするこということであり、ひいては、
「愛」の体感の中で生きていくことへの許可にもなります。人は、「愛」を表現した瞬間に、
「愛」を受け取る生き物です。正解、つまり、真の満足は外側にはありません。
瞬間ごとに、自分らしく、「愛」を表現し続けていく。
その一瞬の体感の中にしか、ほんとうの満足はあり得ないんです。あなたらしく、「愛」を表現して、「愛」を受け取って、
「愛」の中で、真に満ち足りた人生を送っていきましょう。「本番」は、もう、はじまっています。
一瞬たりとも、サボれないよ。
瞑想会の動画をYouTubeにアップして、
8時半から本日の個人セッション1件目。
Yさんの天岩戸開きセッション2回目。
前回セッションからの2週間で、
「頑張る」自分と、少しずつ仲直りできるようになった、というYさん。
自分が「頑張っている」ことを、まずは認めて、
「いまは頑張りたいんだよね」って言ってあげられるようになったんだって。
これって、めっちゃすごいこと！
感動した〜〜〜。
自分をゆるすって、こういうことなんだよね。
否定も肯定もなく、ただ「あるよね」、「こういう自分もいるよね」って。
そこに、無限のスペースが生まれる。
刺激と反応の間には無限のスペースがあるって、素晴らしい真実だ。
どんどん体感していきましょうね☆
引き続き、10時からRさんのガチコン8回目。
前回、「この期に及んで、悟らなきゃ自分の人生はじまらない……なんて言わせないぞ！？
正気取り戻せやーーー！！！」と、ガチンコ説教させていただいたRさん（笑）。
あれから二週間、混乱の時期を過ごされたようだったが（笑）今日はだいぶ落ち着かれていた。
「騙されたと思って、自分の人生、見つめてみます」って。
うんうん、もう、積極的に騙されるつもりで（笑）じゃんじゃんやっていきましょう！！！
いい感じ、いい感じ☆
ということで、あらためて天岩戸開きを。
痛みの大元にある「思い込み」を、ていねいに深ぼっていく。
基本はすべてインサイドアウト。
アウトサイドインの視点を持っている限り、話は堂々巡りになってしまう。
自分の中にどんな「思い込み」があるから、この現実が立ち現れているのか。
問いかけると、必ず答えはやってくる。
「過去の因数分解」頑張ってね。
全力で、応援しています。
セッション後、この日記を書いたり、
昨日の食国ミーティングの録画をシェアしたりしているうちに、
あっというまに12時に。
今日一日分の食国スープを仕込んで、しみじみ美味しくいただく。
……と、ここで、大切な友人から、すごく素敵な贈り物が届く。
ダマスクローズウォーターと、フランキンセンスと、
ヒマラヤスギと白檀のウッドチップ。
大感激……！
「ずっといっしょに長生きしようね」のメッセージ付き。
中年になって、このことばの深みがわかるようになった。
うん、長生きして、ずっといっしょに遊ぼうね。
さっそくローズウォーターをお水で希釈してごくごく。
すごくいい香りで、リラックスできる。
リラックス……しすぎて、そのまま1時間ぐらい爆睡！
いいお昼寝だった〜！
起き出してから、「7つの習慣」実践会の予習をコツコツと。
今回は相互依存についての章。
5ヶ月前に読んだ時より、ずっとずっと深いところから、
内容が理解できている感じがする。
以前読んで引っかかった「無条件の愛」についての記述も、
今回はすんなりと「実践しよう」と思えた。
人間、たった数ヶ月で変わるものだな〜。
そうそう、今日はちょっとした「お祝いごと」があったので、
断食は72時間で中断して、外食をたのしむことに。
流生さんと二人で駅前までてくてく。
「食べない」心地よさとのお別れ、これはこれで切ない。
でも、また再来週断食するしね、今日は「食べる」たのしみを優先しよう。
大好きな居酒屋さんが満席だったので、最近できた、
割と綺麗めなお店に行ってみる。
大海老の炉端焼きとか、しみ大根の唐揚げとかで「弥栄！」。
流生さんと1時間半ほどたのしくお話しする。
お店は、まあ、悪くはないけど、再来はないかなー、という感じ。
若い人たちのお店、って感じかな。
普段手作りの粗食をたのしんでいると、
アミノ酸系のベタベタした甘さが口の中に残るというか、
そういう系の「美味しさ」には、もう完全に騙されなくなってしまった。
歳だね〜（笑）。
家に帰ってから、最近の恒例「ドキュメント72時間」のアーカイブを見て、
（クラゲの水族館の回。またしても思わず号泣！）
その後、なんとなく、映画『すずめの戸締まり』も観始める。
大好きなお話、なんだけど（もう何度も繰り返し観ている）
そうた君の声優さんの演技が若干……というか、かなり鼻につくのはなぜだろう？
やたらとくどい感じがしちゃうんだよなー。
そして「ダイジン」という名前は「ダイジシン」から「シ＝死」を抜いたもの、
という説、ほんとかな？ だとしたらゾクゾクものだね。
残り45分で眠くなったので、今日はここで終了。
歯を磨いて、布団に入ってすぐ爆睡。
22時半頃だったかな？
