流生さんが、
「ようこちゃんの文章をガッツリ読みたい。
ようこちゃんの書く文章に飢えている……」
とか可愛いことを言うので、今日から日記＆ブログ再開します。
感じたことをことばにすることは得意だし、
書き始めるとすごくたのしいのに、
なんでこんなに「出し惜しむ」感じになっちゃうのかな。
なかなか素直に「文章書こう」と思えないんだよね。
どうしても「どっこいしょ」感が出てしまう。
なんなんだろ、自分でも謎。
今朝は5時起床。
「今朝は」とか書いたけど、だいたいいつも5時起床。
前はこの時間でも結構明るかったけど、最近ようやく秋らしく暗くなってきた。
来週はもう秋分だものね。
っていうか、ここは関西だから、
関東に比べて日の出が遅いっていうのもあるか。
魔法のジンジャーシロップ「天液」を炭酸水で割って飲む。
朝から元気満タン。
もともと体温は高めだったけど、天液飲み始めてから、ますます調子がいい。
平熱37度近くを当たり前にキープ。
そりゃ免疫も上がるわな。
この秋以降、マジで本質的な「自衛」が必須になるので、
こういうグッズが手に入れられる環境にあるのはほんとうにありがたい。
瞑想会後のトークで、
昨日、初代・神武天皇の御陵をお参りして感じたことをラボのみんなにシェア。
初代天皇の、願い。
そして、祈り。
それにかなう生き方を、自分はいま、
しっかりとできているだろうか？
この国に生を受けた者として、
連綿と続く「玉の緒」の一端を担う者として、
ただただ、懸命に、うつくしく、はたらいていきたい。
こう素直に思えることは、幸せだな。
（こういうこと書くと、すぐに「右翼だ！」とか揶揄される風潮にも物申したい。
なんか、全体的に、左傾化が激しいよね、昨今）
自分の思いを存分に表現した後は、
今日も今日とて筋トレ祭り。
プランク20秒×3セット。
腹筋7回×3セット。
スクワット7回×3セット。
壁腕立て7回×3セット。
スタンディングニートゥーエルボー20回×3セット。
継続は力なり。
「筋肉は裏切らない！」ってマジで事実で、
私のビール腹にも、久しぶりに陰影が現れ始めた！
体脂肪率もぐんぐん下がって、骨格筋率もどんどん上がってるよ〜。
こんな「ゆる筋トレ」でも、毎日やってりゃ、ちゃんと結果はついてくる。
それに、自分との約束を守るって、自己肯定感を着実にアップさせてくれる、
いちばんの方法だと思う。
バイトに出かける流生さんを見送って、8時半過ぎに、私はひとり、
毎週金曜日に行われている明日香ビオマルシェへ、
片道25分、お散歩がてら、てくてく歩いていく。
今日もいいお天気。
9月なのに相変わらず暑い。
1〜2分歩いただけで汗がふき出す。
奈良にきてから、汗をよくかくようになった。
っていうか、汗をかくことを厭わなくなった。
日焼け対策もそこまで徹底してやらなくなっちゃった。
陽射しが強い時は、どうしたって汗をかくし、
肌も日に焼けてしまうのは自然の摂理だ。
和田池は今日も絶景。
マルシェまでの道はこんな。
ザ・田舎道。
まだまだ暑いけど、季節は確実に移ろっている。
飛鳥川は今日もサラサラ。
足を浸したら気持ちいいだろうな〜。
9時少し前にマルシェ到着。
この地域で有機・無農薬栽培で育てられた野菜や、
平飼いで育ったニワトリさんが産んだ卵を、
生産者さんと直に交流しながら買える貴重な機会。
こじんまりとしているけど、いいマルシェだと思う。
徒歩圏内で、こうゆうマルシェが毎週開催されているのはありがたいことだ。
今日はのらのわ鶏舎さんの平飼い卵を1パック買って、
（これから涼しくなってきたら、ニワトリさんの食べる餌にも秋の野草が混じってきて、
さらに味わい深くなっていくそう。たのしみ！）
お名前は失念してしまったけど、美味しいコーヒー屋さんで
アイス塩キャラメルラテを買って、10分でお買い物終了。
マイボトルを持参したら50円おまけしてくれた。
甘樫丘入口の休憩所で、
そよかぜに吹かれながらコーヒーを飲み、しばし休憩。
なんにも考えずにぼんやりできる時間の贅沢さよ……。
近所のおばちゃんたちの何気ない会話が音楽のように聞こえる。
関西弁って、美しい響きで成り立つことばだな、とあらためて。
まあ、私がこれからどんなに練習したところで、
「エセ関西弁」っぽさは一生とれないんだろうけどね！
はああ、ネイティブがうらやましい。
ぼちぼち歩いて9時45分頃帰宅。
この日記を書いて、10時からGさんの天岩戸開きセッション3回目。
頑張って自分を「抑える」ことで、
懸命にお母様への愛情を表現し続けてきたGさん。
「お母様も、実はまったく同じ形式（抑える、という形）で、
Gさんへの愛情を表現し続けていたのでは？」
という私からの投げかけをキッカケに、
Gさんの中でなにかが「開いた」感触があった。
貊村さんから「れなりマイルド」入荷のお知らせが届いたので、
さっそく1セット（6本入り）を注文する。
れなりのオリーブオイルはマジで世界一だと思う。
味も最高だし、会社の理念もほんとうに素晴らしい。
お昼に、具なしお味噌汁に濃縮甘酒を混ぜたスープをいただく。
日中は基本的には固形物は摂らないようにしていて、
別に水だけでもぜんぜん動けるんだけど、
糀の力を私のからだが求めているように感じたので。
いや、集合意識からの求め、かもな。
一口ごとにからだじゅうの細胞が目覚めていくような感覚がある。
すごく美味しい。
このスープに名前をつけたいな。
ポップで可愛くて、思わず飲みたくなっちゃうような名前……。
「満ち満ち食国（おすくに）スープ」とか、どうかな〜。
多少ダサい方が親しみやすいだろう！
30分ほどお昼寝をして、13時から個人セッション。
Hちゃんの天岩戸開きセッション3回目。
天命、というと、なにか「ド派手」で「キラキラ」したものを思い浮かべる人も多いけれど、
ほんとうはもっと「地味」、だけどその分「滋味深い」もの。
Hちゃんは、ふっと力が抜けた時に、自分の置かれた状況そのものの中に、
ほんとうの「天命」を見つけてくださったようだった。
肚を括った「王様」ほど力強いものはない。
すごいな。すごく美しかったです。
その後、14時半から引き続き個人セッション。
Mさんの天岩戸開きセッション2回目。
真面目で正直だからこそ、自分自身に対する疑いが強く出て、
なかなかワークに取り組めなかったご様子のMさん。
「疑っているのはMさんじゃないですよ。
Mさんの中に、誰のものでもない疑いがただ現れているだけ」
と、あるねメソッドの基本のキを丁寧にお伝えさせていただき、
実践に向かっていけるようアドバイス。
なにか開けていくといいな。
セッション終了後は、本日最後のお仕事の準備。
YouTubeライブのサムネイル作成と配信設定。
扇風機のみの部屋で汗ダラダラになりながら作業。
天液で作ったジンジャーエールを飲んで元気を出す。
17時からライブ配信。
汗だくになりながら、1時間、超大切な話、しきったぞーーー！
時代の変わり目！ 今こそ実践しよう。「少食生活」と「菩薩道」。実践のコツと具体的なメリットとは？
ライブ配信後、少しだけ事務作業をして、18時半頃、
今日のおしごとすべて終了！
今日もたくさんはたらかせていただきました。
感謝！！！
久しぶりの肉体労働でグデグデしているりゅうせいさんを横目に、
冷蔵庫の中にある野菜で簡単に夕飯を作る。
のらのわさんの卵で作ったゴーヤチャンプルー、
野菜たっぷりお味噌汁（濃縮甘酒入り）、白米。
すべて明日香の食材＋実家の母が送ってくれた野菜。
これだけで大満足。
シャワーで一日の汗を流して、22時頃就寝。
今日も笑顔と感謝で一日を締めくくれました。
ありがとう。
