TANDENメソッド実践者の集い TANDEN Lab.

おなかに心をおさめると、どんな世界が見えるだろう。
いっしょに探究してみませんか？

TANDEN Lab.へようこそ！

この「実験室」には、おなか（肚・丹田）に心をおさめて、そこからすべてを受け取るように見て、聞いて、嗅いで、味わって、触れて、感じることで、本来的な「いのち」のあり方、「わたし」のあり方を体感し、豊かさ、健やかさ、安らかさに満ちた人生を、ただただたのしく、軽やかに、あそび心をもって歩んでいく……。
そんな、「TANDENメソッド」の実践者が集まっています。
※TANDENメソッドは、Breathing（TANDEN式ブリージング）、Clearing（TANDEN式クリアリング）、Dialogue（TANDEN式ダイアログ）の3本柱で成り立っています。

おなか（肚・丹田）は、そのまま、宇宙です。

からだの感覚を大切にすることで、自分の丹田に心をしっかりと収めると、同時に、TANDENという名の、無色透明・広大無辺な「宇宙」、つまりは本来的な「いのち」のあり方に、すっぽりと包まれるような感覚が味わえます。

“自分は、自分一人の力だけで生きているわけじゃない”
“大きな大きな「いのち」の中に、ただ、生かされているんだ！”

そんな、人生をひっくり返してしまうほどの（！）大きな気づきへのヒントとなるような本質的な「実験」を、ここにはたくさんご用意しています。

毎朝の【TANDEN式メディテーション＋TANDEN式ボディワーク】、
毎週水曜日の夜に開催されるメンバー同士のシェア会の場【TANDEN Lab.スペシャルプログラム】、
毎週日曜日の夜にラボメンバーからの「恩送り」の場としてお届けする無料番組【ANKH MEDIA（アンクメディア）】などなど……

TANDEN Lab.には、本来的な「いのち」のあり方、「わたし」のあり方を、じっくりと体感できるプログラムが揃っています。

気づきは、いつだって、からだの感覚（肚感覚）とともにある。

個性豊かなラボメンバーといっしょに、からだを使ったさまざまな「実験」を通して、TANDENという名の広大な宇宙を探究してみませんか？

本来的な「いのち」のあり方、「わたし」のあり方を肚に落としたら、あとはもう、この世でたのしくあそぶだけ！
2023年6月からは、TANDEN Lab.を舞台に、本格的に「恩送り」の実験もスタートしています。

世界平和、宇宙平和の実現は、ひとりひとりの「ハラゴコロ」の復活から！
TANDEN Lab.へのご参加、こころよりお待ちしてます。

※下記リンクに、メンバーより寄せられたTANDEN Lab.のご感想文を掲載しています。
ご入会を迷われている方は、ぜひ、参考になさってください。

【みんなのTANDENメソッド体験記​​】その1
【みんなのTANDENメソッド体験記​​】その2
【みんなのTANDENメソッド体験記】番外編その1　岡戸香里さんインタビュー　〜ジャワ舞踊とTANDEN〜
【みんなのTANDENメソッド体験記】番外編その2　甲斐みちるさんインタビュー　〜いまここにあるもの〜

《TANDEN Lab.》 プログラム

【平日朝のTANDEN式メディテーション＋TANDEN式ボディワーク】
毎週火・水・金・土曜　5:45-6:40 （月・木曜休み）
ガイダンス：瞑想・小出遥子／ボディワーク・奥野流生
ラボメンバー限定の瞑想会です。
TANDEN瞑想は、TANDEN式ブリージング（丹田呼吸）をベースにした、初心者にも取り組みやすい瞑想です。
おなか（丹田）にしっかりとこころを収め、ゆったりと深呼吸を繰り返して、
爽やかに朝をスタートしましょう。
ボディワーク15分＋瞑想30分＋ミニトーク10〜20分。
ミニトークでは、小出遥子の日々の気づきなどをざっくばらんにお話しします。

【日曜朝のTANDEN式メディテーション＋TANDEN式ボディワーク】
毎週日曜　5:30-7:00
ガイダンス：瞑想・小出遥子／ボディワーク・奥野流生
ラボメンバーからの「恩送り」の場としてオープンで開催している瞑想会です。
メンバー以外の方も無料でご参加いただけます。
ボディワーク30分＋瞑想30分＋小出遥子のスペシャルトーク30〜60分という大ボリュームでお届け中。お気軽にどうぞ！
※メンバー以外の方は、Facebookグループ
「日曜朝のTANDEN式メディテーション＋TANDEN式ボディワーク」の該当スレッドのZoom URLからご参加ください。

【TANDEN Lab.スペシャルプログラム】（毎週水曜19時〜 ランダム開催）
小出遥子のおしゃべり部屋（話し手：小出遥子）
小出遥子みずから「センタリングライフ」を実践していく中で気づいたこの世の法則や、
現象界を軽やかにたのしく生きる秘訣などを、のんびりとシェアする時間です。
ここでしか聞けないマル秘トーク満載でお届けします！
随時ご質問やリクエストも受け付けます。

TANDENメソッドスペシャルシェア会（ファシリテーター：小出遥子）
TANDENメソッドの3本柱、Breathing（TANDEN式ブリージング）、
Clearing（TANDEN式クリアリング）、Dialogue（TANDEN式ダイアログ）。
日々の実践の中で見えてきた景色や気づきを、ざっくばらんに語り合ってみましょう。
ひとりの体験は、みんなへのギフト。お気軽にご参加ください！

肚で読む『歎異抄』シェア会（ファシリテーター：小出遥子）
浄土真宗開祖・親鸞の発言を、弟子の唯円が書き記した『歎異抄』。
「人は絶対にさとれない」との立場を、生涯にわたって明らかにし続けた親鸞さんですが、
その発言には、人間に残された唯一の「救い」の道が示されているように感じます。
小出遥子の解説をヒントに、親鸞さんが見た「真実」の姿をみんなで探っていきましょう。

スナックTANDEN
ごちゃまぜ交流会。お好きな食べ物、飲み物などをたのしみつつ、
おなかの底からくつろいだ気分の中で、メンバー同士、とくにテーマも定めず、ゆるりと語り合いましょう。
ここでしか目撃できない、遥子ママのスペシャルな「おもてなし」もあるかも！？

TANDEN式ダイアログ（ファシリテーター：小出遥子）
ラボメンバー限定の対話の会です。
対話は、本来、二人以上で行う瞑想であり、大きな安心感の中で生じるものです。
おなか（丹田）にこころをしっかり収め、「なにものでもないいのち」としての自分にくつろいで、
瞬間ごとに、ごく自然にあらわれる、一期一会の対話をたのしんでみましょう。

ラボメンバープレゼンツ月替わりスペシャルプログラム（ファシリテーター：小出遥子）

恩送りサミット@TANDEN（ファシリテーター：小出遥子）
TANDEN Lab.は2023年6月から、本格的に「恩送り」の実験をスタートさせました。
誰かからもらったギフト（恩）を、第三者へバトンとしてつないでいく……。
TANDEN Lab.を舞台に、どんな面白い「恩送り」ができるか、みんなで知恵を出し合ってみましょう。

今後、ラボメンバープレゼンツ月替わりスペシャルプログラムなど、
メンバー主体のコンテンツも続々追加予定です！ おたのしみに！

【ANKH MEDIA（アンクメディア） -いのちの本質にアクセスしよう-】（毎週日曜19時〜）
毎週日曜　19:00-21:00
ファシリテーター：小出遥子
いのちの本質にアクセスするための「鍵」＝「アンク」を惜しみなくシェアさせていただくSNS情報番組を、
2023年6月9日(金)19時よりスタートいたします。
これまで有料で開催していたTANDENメソッド（ブリージング＋クリアリング＋ダイアログ）スペシャル講座と、
各界でご活躍中のアンクホルダーの方々をゲストにお迎えしてのスペシャルトークを2本の柱にして、
モリモリ盛りだくさん（！）の内容で、毎週パワフルにお届けしていく予定です。
【ANKH MEDIA（アンクメディア）】は、TANDEN Lab.メンバーからの「恩送り」の場として運営していきます。
YouTubeやFacebookなど、みなさまのお好きな媒体でご覧ください。（無料でご視聴いただけます）
《TANDEN Lab.》 メンバー特典
  • TANDEN Lab.の各種プログラムにご参加いただけます。
  • メンバー限定のFacebookグループにご招待します。
  • 小出遥子の個人セッションを割引料金でお受けいただけます。
《TANDEN Lab.》 ご入会方法

小出遥子オフィシャルショップにて、「TANDEN Lab.」ご参加チケットをご購入ください。
チケットは、1ヶ月分、3ヶ月分、6ヶ月分、12ヶ月分がございますので、ご自身のご希望に沿ったものをお選びください。
決済完了後、プログラムのURL一覧をお送りいたします。
プログラムはすべてオンライン（Zoom利用）にて開催いたします。

  • 決済後のキャンセル返金はいたしかねます。
  • 途中退会された場合でも、残額の返金には応じられませんので、ご了承ください。
  • TANDEN Lab.から発信される情報は、すべて主宰者の体感を通して得たものです。効果・効能を確約するものではないこと、あくまで人生をよりよく生きる「ヒント」としてお役立ていただくこと、ご了承ください。
  • TANDEN Lab.プログラム内での事故や怪我、その他損害については、すべて自己責任でお願いします。
  • TANDEN Lab.内の投稿や内容については、許可された場合を除き、SNS等外部への漏洩は禁止いたします。動画、音声素材などの無断転載も、すべて禁止いたします。
  • 他の利用者の方への誹謗中傷、荒らしなどに該当する行為があった場合、その他、運営の妨げになると判断した場合、強制退会とさせていただく場合があります。
「TANDEN Lab.」チケット