“TANDEN道” の実験室「TANDENラボ」

—おなかに心をおさめると、どんな世界が見えるだろう?—

TANDENラボへようこそ!

この「実験室」には、おなか(丹田)に心をおさめて、そこからすべてを受け取るように見て、聞いて、嗅いで、味わって、触れて、感じることで、本来的な「いのち」のあり方、「わたし」のあり方を体感し、豊かさ、健やかさ、安らかさに満ちた人生を、ただただたのしく、軽やかに、あそび心をもって歩んでいく……。
そんな、TANDEN-DO[丹田道]の実践者が集まっています。

おなか(丹田)は、そのまま、宇宙です。

からだの感覚を大切にすることで、自分の丹田に心をしっかりと収めると、同時に、TANDENという名の、無色透明・広大無辺な「宇宙」、つまりは「いのち」に包まれるような感覚が味わえます。

“自分は、自分一人の力だけで生きているわけじゃない”
“大きな大きな「いのち」の中に、ただ、生かされているんだ!”

そんな、人生をひっくり返してしまうほどの(!) 大きな気づきへのヒントとなるような本質的な「実験」を、たくさんご用意いたしました。

毎日の【TANDEN瞑想】と【TANDEN式ボディワーク】を中心に、【小出遥子のおしゃべり部屋】、【TANDEN式ホ・オポノポノ講座】、【肚で読む『歎異抄』講座】などなど……

TANDENラボには、本来的な「いのち」のあり方、「わたし」のあり方を、じっくりと体感できるプログラムが揃っています。

気づきは、いつだって、からだの感覚(肚感覚)とともにある。

個性豊かなラボメンバーといっしょに、からだを使ったさまざまな「実験」を通して、TANDENという名の広大な宇宙を探究してみませんか?

本来的な「いのち」のあり方、「わたし」のあり方を肚に落としたら、あとはもう、この世でたのしくあそぶだけ!

TANDENラボへのご参加、こころよりお待ちしてます。

《TANDENラボ》 プログラム

平日朝のTANDEN瞑想会+TANDEN式ボディワーク
毎週火・水・金・土曜 5:45-6:40 (月・木曜休み)
ガイダンス:瞑想・小出遥子/ボディワーク・奥野流生
ラボメンバー限定の瞑想会です。TANDEN瞑想は「丹田呼吸」をベースにした、初心者にも取り組みやすい瞑想です。おなか(丹田)にしっかりとこころを収め、ゆったりと深呼吸を繰り返して、爽やかに朝をスタートしましょう。ボディワーク15分+瞑想30分+ミニトーク10分。ミニトークでは、小出遥子の日々の気づきなどをざっくばらんにお話しします。

日曜朝のTANDEN瞑想会+TANDEN式ボディワーク
毎週日曜 5:30-7:00
ガイダンス:瞑想・小出遥子/ボディワーク・奥野流生
ラボメンバー以外の方も無料(お気持ち制)でご参加いただけるオープン瞑想会です。ボディワーク30分+瞑想30分+小出遥子のスペシャルトーク30分。お気軽にどうぞ!
※メンバー以外の方は、Facebookグループ「TANDEN-DO[丹田道]実践者の集い」からご参加ください。

毎週水曜(19時〜)にランダム開催
小出遥子のおしゃべり部屋(話し手:小出遥子)
TANDENラボ主宰・小出遥子みずからTANDEN-DO[丹田道]を実践していく中で気づいたこの世の法則や、現象界を軽やかにたのしく生きる秘訣などを、のんびりとシェアする時間です。ここでしか聞けないマル秘トーク満載でお届けします! 随時ご質問やリクエストも受け付けます。

TANDEN式ホ・オポノポノ講座(講師:小出遥子)
ハワイの伝統的な問題解決法「ホ・オポノポノ」の世界観や具体的な実践方法を、TANDEN-DO[丹田道]の観点から、TANDENラボ主宰・小出遥子がやさしく解説します。ホ・オポノポノ実践者同士のシェアリングタイムも多めに設けます。

TANDENラボスペシャルゲストトーク(ファシリテーター:小出遥子/特別ゲスト)
毎回違った特別ゲストをお呼びしてのスペシャルトークショー。本来的な「いのち」や「わたし」のあり方をテーマに、各界のスペシャリストと、TANDENラボ主宰の小出遥子が、ディープに語り合います。Q&Aタイムもたっぷり設けます。

肚で読む『歎異抄』講座(講師:小出遥子)
浄土真宗開祖・親鸞の発言を、弟子の唯円が書き記した『歎異抄』。「人は絶対にさとれない」との立場を、生涯にわたって明らかにし続けた親鸞さんですが、その発言には、人間に残された唯一の「救い」の道が示されているように感じます。小出遥子の解説をヒントに、親鸞さんが見た「真実」の姿をみんなで探っていきましょう。

スナックTANDEN
ごちゃまぜ交流会。お好きな食べ物、飲み物などをたのしみつつ、ゆったりくつろいだ気分の中で、TANDEN-DO[丹田道]を歩み始めてからご自身に起きた変化や日常の気づきなど、ざっくばらんに語り合ってみましょう。ここでしか目撃できない、遥子ママのスペシャルな「おもてなし」もあるかも!?

TANDEN式ダイアログ(ファシリテーター:小出遥子)
ラボメンバー限定の対話の会です。対話は、本来、二人以上で行う瞑想であり、大きな安心感の中で生じるものです。おなか(丹田)にこころをしっかり収め、「なにものでもないいのち」としての自分にくつろいで、瞬間ごとに、ごく自然にあらわれる、一期一会の対話をたのしんでみましょう。

《TANDENラボ》 メンバー特典
  • 朝のTANDEN瞑想会をはじめとする、各種プログラムにご参加いただけます。
  • メンバー限定のFacebookグループにご招待します。
  • 主宰者の個人セッションを割引料金でお受けいただけます。
《TANDENラボ》 ご入会方法

小出遥子オフィシャルショップにて、TANDENラボご参加チケットをご購入ください。
チケットは、1ヶ月分3ヶ月分6ヶ月分12ヶ月分がございますので、ご自身のご希望に沿ったものをお選びください。
決済完了後、プログラムのURL一覧をお送りいたします。
プログラムはすべてオンライン(Zoom利用)にて開催いたします。

  • 決済後のキャンセル返金はいたしかねます。
  • 途中退会された場合でも、残額の返金には応じられませんので、ご了承ください。
  • TANDENラボから発信される情報は、すべて主宰者の体感を通して得たものです。効果・効能を確約するものではないこと、あくまで人生をよりよく生きる「ヒント」としてお役立ていただくこと、ご了承ください。
  • TANDENラボプログラム内での事故や怪我、その他損害については、すべて自己責任でお願いします。
  • TANDENラボ内の投稿や内容については、許可された場合を除き、SNS等外部への漏洩は禁止いたします。動画、音声素材などの無断転載も、すべて禁止いたします。
  • 他の利用者の方への誹謗中傷、荒らしなどに該当する行為があった場合、その他、運営の妨げになると判断した場合、強制退会とさせていただく場合があります。