TANDENメソッド実践者の集い TANDEN Lab.

おなかに心をおさめると、どんな世界が見えるだろう。
いっしょに探究してみませんか?

TANDEN Lab.へようこそ!

この「実験室」には、おなか(肚・丹田)に心をおさめて、そこからすべてを受け取るように見て、聞いて、嗅いで、味わって、触れて、感じることで、本来的な「いのち」のあり方、「わたし」のあり方を体感し、豊かさ、健やかさ、安らかさに満ちた人生を、ただただたのしく、軽やかに、あそび心をもって歩んでいく……。
そんな、「TANDENメソッド」の実践者が集まっています。
※TANDENメソッドは、Breathing(TANDEN式ブリージング)、Clearing(TANDEN式クリアリング)、Dialogue(TANDEN式ダイアログ)の3本柱で成り立っています。

おなか(肚・丹田)は、そのまま、宇宙です。

からだの感覚を大切にすることで、自分の丹田に心をしっかりと収めると、同時に、TANDENという名の、無色透明・広大無辺な「宇宙」、つまりは本来的な「いのち」のあり方に、すっぽりと包まれるような感覚が味わえます。

“自分は、自分一人の力だけで生きているわけじゃない”
“大きな大きな「いのち」の中に、ただ、生かされているんだ!”

そんな、人生をひっくり返してしまうほどの(!)大きな気づきへのヒントとなるような本質的な「実験」を、ここにはたくさんご用意しています。

毎朝の【TANDEN式メディテーション+TANDEN式ボディワーク】、
毎週水曜日の夜に開催されるメンバー同士のシェア会の場【TANDEN Lab.スペシャルプログラム】、
毎週日曜日の夜にラボメンバーからの「恩送り」の場としてお届けする無料番組【ANKH MEDIA(アンクメディア)】などなど……

TANDEN Lab.には、本来的な「いのち」のあり方、「わたし」のあり方を、じっくりと体感できるプログラムが揃っています。

気づきは、いつだって、からだの感覚(肚感覚)とともにある。

個性豊かなラボメンバーといっしょに、からだを使ったさまざまな「実験」を通して、TANDENという名の広大な宇宙を探究してみませんか?

本来的な「いのち」のあり方、「わたし」のあり方を肚に落としたら、あとはもう、この世でたのしくあそぶだけ!
2023年6月からは、TANDEN Lab.を舞台に、本格的に「恩送り」の実験もスタートしています。

世界平和、宇宙平和の実現は、ひとりひとりの「ハラゴコロ」の復活から!
TANDEN Lab.へのご参加、こころよりお待ちしてます。

※下記リンクに、メンバーより寄せられたTANDEN Lab.のご感想文を掲載しています。
ご入会を迷われている方は、ぜひ、参考になさってください。

【みんなのTANDENメソッド体験記​​】その1
【みんなのTANDENメソッド体験記​​】その2
【みんなのTANDENメソッド体験記】番外編その1 岡戸香里さんインタビュー 〜ジャワ舞踊とTANDEN〜
【みんなのTANDENメソッド体験記】番外編その2 甲斐みちるさんインタビュー 〜いまここにあるもの〜

《TANDEN Lab.》 プログラム

【平日朝のTANDEN式メディテーション+TANDEN式ボディワーク】
毎週火・水・金・土曜 5:45-6:40 (月・木曜休み)
ガイダンス:瞑想・小出遥子/ボディワーク・奥野流生
ラボメンバー限定の瞑想会です。
TANDEN瞑想は、TANDEN式ブリージング(丹田呼吸)をベースにした、初心者にも取り組みやすい瞑想です。
おなか(丹田)にしっかりとこころを収め、ゆったりと深呼吸を繰り返して、
爽やかに朝をスタートしましょう。
ボディワーク15分+瞑想30分+ミニトーク10〜20分。
ミニトークでは、小出遥子の日々の気づきなどをざっくばらんにお話しします。

【日曜朝のTANDEN式メディテーション+TANDEN式ボディワーク】
毎週日曜 5:30-7:00
ガイダンス:瞑想・小出遥子/ボディワーク・奥野流生
ラボメンバーからの「恩送り」の場としてオープンで開催している瞑想会です。
メンバー以外の方も無料でご参加いただけます。
ボディワーク30分+瞑想30分+小出遥子のスペシャルトーク30〜60分という大ボリュームでお届け中。お気軽にどうぞ!
※メンバー以外の方は、Facebookグループ
日曜朝のTANDEN式メディテーション+TANDEN式ボディワーク」の該当スレッドのZoom URLからご参加ください。

【TANDEN Lab.スペシャルプログラム】(毎週水曜19時〜 ランダム開催)
小出遥子のおしゃべり部屋(話し手:小出遥子)
小出遥子みずから「センタリングライフ」を実践していく中で気づいたこの世の法則や、
現象界を軽やかにたのしく生きる秘訣などを、のんびりとシェアする時間です。
ここでしか聞けないマル秘トーク満載でお届けします!
随時ご質問やリクエストも受け付けます。

TANDENメソッドスペシャルシェア会(ファシリテーター:小出遥子)
TANDENメソッドの3本柱、Breathing(TANDEN式ブリージング)、
Clearing(TANDEN式クリアリング)、Dialogue(TANDEN式ダイアログ)。
日々の実践の中で見えてきた景色や気づきを、ざっくばらんに語り合ってみましょう。
ひとりの体験は、みんなへのギフト。お気軽にご参加ください!

肚で読む『歎異抄』シェア会(ファシリテーター:小出遥子)
浄土真宗開祖・親鸞の発言を、弟子の唯円が書き記した『歎異抄』。
「人は絶対にさとれない」との立場を、生涯にわたって明らかにし続けた親鸞さんですが、
その発言には、人間に残された唯一の「救い」の道が示されているように感じます。
小出遥子の解説をヒントに、親鸞さんが見た「真実」の姿をみんなで探っていきましょう。

スナックTANDEN
ごちゃまぜ交流会。お好きな食べ物、飲み物などをたのしみつつ、
おなかの底からくつろいだ気分の中で、メンバー同士、とくにテーマも定めず、ゆるりと語り合いましょう。
ここでしか目撃できない、遥子ママのスペシャルな「おもてなし」もあるかも!?

TANDEN式ダイアログ(ファシリテーター:小出遥子)
ラボメンバー限定の対話の会です。
対話は、本来、二人以上で行う瞑想であり、大きな安心感の中で生じるものです。
おなか(丹田)にこころをしっかり収め、「なにものでもないいのち」としての自分にくつろいで、
瞬間ごとに、ごく自然にあらわれる、一期一会の対話をたのしんでみましょう。

ラボメンバープレゼンツ月替わりスペシャルプログラム(ファシリテーター:小出遥子)

恩送りサミット@TANDEN(ファシリテーター:小出遥子)
TANDEN Lab.は2023年6月から、本格的に「恩送り」の実験をスタートさせました。
誰かからもらったギフト(恩)を、第三者へバトンとしてつないでいく……。
TANDEN Lab.を舞台に、どんな面白い「恩送り」ができるか、みんなで知恵を出し合ってみましょう。

今後、ラボメンバープレゼンツ月替わりスペシャルプログラムなど、
メンバー主体のコンテンツも続々追加予定です! おたのしみに!

【ANKH MEDIA(アンクメディア) -いのちの本質にアクセスしよう-】(毎週日曜19時〜)
毎週日曜 19:00-21:00
ファシリテーター:小出遥子
いのちの本質にアクセスするための「鍵」=「アンク」を惜しみなくシェアさせていただくSNS情報番組を、
2023年6月9日(金)19時よりスタートいたします。
これまで有料で開催していたTANDENメソッド(ブリージング+クリアリング+ダイアログ)スペシャル講座と、
各界でご活躍中のアンクホルダーの方々をゲストにお迎えしてのスペシャルトークを2本の柱にして、
モリモリ盛りだくさん(!)の内容で、毎週パワフルにお届けしていく予定です。
【ANKH MEDIA(アンクメディア)】は、TANDEN Lab.メンバーからの「恩送り」の場として運営していきます。
YouTubeFacebookなど、みなさまのお好きな媒体でご覧ください。(無料でご視聴いただけます)
《TANDEN Lab.》 メンバー特典
  • TANDEN Lab.の各種プログラムにご参加いただけます。
  • メンバー限定のFacebookグループにご招待します。
  • 小出遥子の個人セッションを割引料金でお受けいただけます。
《TANDEN Lab.》 ご入会方法

小出遥子オフィシャルショップにて、「TANDEN Lab.」ご参加チケットをご購入ください。
チケットは、1ヶ月分3ヶ月分6ヶ月分12ヶ月分がございますので、ご自身のご希望に沿ったものをお選びください。
決済完了後、プログラムのURL一覧をお送りいたします。
プログラムはすべてオンライン(Zoom利用)にて開催いたします。

  • 決済後のキャンセル返金はいたしかねます。
  • 途中退会された場合でも、残額の返金には応じられませんので、ご了承ください。
  • TANDEN Lab.から発信される情報は、すべて主宰者の体感を通して得たものです。効果・効能を確約するものではないこと、あくまで人生をよりよく生きる「ヒント」としてお役立ていただくこと、ご了承ください。
  • TANDEN Lab.プログラム内での事故や怪我、その他損害については、すべて自己責任でお願いします。
  • TANDEN Lab.内の投稿や内容については、許可された場合を除き、SNS等外部への漏洩は禁止いたします。動画、音声素材などの無断転載も、すべて禁止いたします。
  • 他の利用者の方への誹謗中傷、荒らしなどに該当する行為があった場合、その他、運営の妨げになると判断した場合、強制退会とさせていただく場合があります。