日曜朝のTANDEN瞑想会+TANDEN式ボディワーク

毎週日曜日の朝に、縁ある仲間と、オンライン瞑想とボディワークをたのしんでみませんか?

「TANDEN瞑想」は、丹田呼吸をベースにした、初心者さんにも取り組みやすい瞑想です。深い呼吸と、「本来的ないのち」を思い出す瞑想とで、爽やかに日曜日の朝をスタートしましょう。

5時25分ログイン開始、5時30分スタート。
5時半から6時はTANDEN式ボディワークの時間。自分のからだにやさしく触れて、心身をシャッキリ目覚めさせます。
6時から6時半まではTANDEN瞑想の時間。やさしい瞑想で、おなかにこころをしっかりとおさめます。
6時半から7時は日々の気づきや疑問・質問などのシェアリングの時間です。

耳だけ参加、途中参加、途中抜け、まったく構いません! 参加費無料(お気持ち制)。どなたでもお気軽にご参加くださいね。

*アプリケーションはZoomを使用します。

日曜朝のTANDEN瞑想会 →