毎週日曜日の朝に、縁ある仲間と、
オンライン瞑想とボディワークをたのしんでみませんか？
TANDEN式メディテーションは、丹田呼吸をベースにした、初心者さんにも取り組みやすい瞑想です。
深い呼吸と、「本来的ないのち」のあり方を思い出す瞑想で、爽やかに日曜日の朝をスタートしましょう。
5時25分ログイン開始、5時30分スタート。
5時半から6時はTANDEN式ボディワークの時間。
自分のからだにやさしく触れて、心身をシャッキリ目覚めさせます。
6時から6時半まではTANDEN式メディテーションの時間。やさしい瞑想で、おなかにこころをしっかりとおさめます。
6時半から7時は日々の気づきや疑問・質問などのシェアリングの時間です。
耳だけ参加、途中参加、途中抜け、まったく構いません！
カメラオフ・マイクオフ参加でも問題なし◎
参加費無料。どなたでもお気軽にご参加くださいね。
＊アプリケーションはZoomを使用します。
※下記、瞑想会FBグループの「注目」or「アナウンス」欄から、当日の開催情報をご覧いただき、Zoomリンクをクリックの上、ご参加ください。