「いま、目の前でなにが起きている?」

2018年6月19日

さっきまでこころが乱れに乱れて大変だったのに、「いま、目の前でなにが起きている?」と問いかけたら、一気に凪が訪れた。「いま」は「ゼロ」。ほんとうに、なーーーんにも起きていない。。。

昨日の地震、怖かったですねえ……。
ひさしぶりに、「あ、ヤバいやつ来た」と思って
一瞬からだが固まりました。

あ、私、まだ京都にいます。
ほんとうは21日まで滞在する予定でしたが、
少し早めに東京に戻ろうかな、と思っています。

まだまだ余震に警戒が必要ですね。
みなさん、どうかお気をつけて。

 

天災でも人災でも、なにか大きなことが起こると、
私たち人間は、途端に恐怖に飲み込まれてしまいます。

恐怖感のすべてが悪いものだと言うつもりはありませんが、
でも、まだ起きていないことに怯えて、
かけがえのない「いま」を見逃してしまうのって、
単純にもったいないし、悲しいことだなって。

おそろしい妄想にとりつかれて、
こころとからだが固くなってしまったときは、
まずはゆっくり深呼吸をして、そっと自分に問いかけてみてください。

「いま、目の前でなにが起きている?」って。

大丈夫。
「いま」は「ゼロ」です。

ほんとうは、なーーーんにも起きていない。
怖いことなんか、ひとつもないよ。

ほんとうに「大丈夫」なんですよ。
「いま」という「ゼロ」に、心身をゆだねてしまいましょう。

どんなときも、どんなことがあっても、
できるだけ穏やかに生きていきたいですね。

 

お読みくださってありがとうございました。
よい一日をお過ごしください◎

 

『PHPスペシャル』7月号より、
小出遥子のエッセイ連載「「自分らしさ」はどこにある?」がスタートしました!
ぜひ、お手に取ってお読みくださいませ。

7月4日(水)の夜、「私と僧とクラフトビール」なる
とってもたのしそうなイベントにゲスト出演します!
真宗大谷派僧侶の竹川英紀さんと、ビールを飲みながら(笑)いろいろお話します。
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https://www.facebook.com/events/247296572706378/

次回の東京でのお話会「リアル版・遥子の部屋」は
7月21日(土)18〜20時半まで、北区赤羽周辺某所にて行います!

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飲み物と食べ物を各自一品ずつ持ってきてください^^
(お酒も大歓迎ですよ〜!)
ほろ酔いで(?)「人生をたのしむコツ」みたいなものをシェアし合いましょう。

定員15名、参加費は3000円です。

ご興味ございましたら、お名前と、お電話番号と、
小出へのひとことを添えて、以下のアドレスまでお申し込みください。
メールタイトルは“「リアル版・遥子の部屋」参加希望”としてください。
折り返し、詳細メールをお送りいたします。

temple00001.info@gmail.com
(@を半角に変えてお送りください)

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日曜の夜、みなさんでダラダラお酒飲みながら、
ああでもない、こうでもない、といろんなことを語りましょう。
これでサザエさん症候群も怖くない!?
お気軽にアクセスくださいね〜。

あなたのお話、小出遥子が対面でお聞きします。
お悩みのご相談もOK。
これまでの人生をしみじみと振り返っていただくのもOK。
どのようなお話でもまったく問題ございません。
安心できる空間で、ゆっくり、じっくり聞かせていただきます。
もちろん、秘密は厳守いたします。
場所は東京都内某所、もしくは京都市内某所となります。
相談時間は一時間半(90分)、面談費用は一万円です。
ご興味ございましたら、お気軽にお問い合わせくださいませ。

temple00001.info@gmail.com
(@を半角に変えてお送りください)

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時間、費用は対面と変わりません。
こちらもお気軽にお問い合わせください。