眠れない夜には

2018年2月17日

おはようございます。小出遥子(こいではるこ)です。

 

突然ですが、私、カフェインが効きやすい体質なんですよ。
コーヒーなど、カフェインの多いものは、午前中限定です。
そうじゃないと、夜、眠れなくなるから。

でもねー、昨日、やっちゃったんですね。
夕方にコーヒー飲んじゃった。

17時から友人と会う約束をしていたんですが、
少し早めに待ち合わせ場所に着いたので、
近くにあった、いい感じのカフェに入ったんですね。
ハーブティーでも飲もうと思って。

でも、そのお店、なんと、コーヒー専門店だったんですよ(笑)。
確認せずに入った私が悪いんですけれど。

「まあ、いいか〜」と、メニューの中でも
カフェインの少なそうなカフェオレを頼んで飲みました。

お店の雰囲気はとてもよかったし、カフェオレもとてもおいしかった。
結果として、ものすごく気持ちの良い時間を過ごせたのですが、

が!

案の定、夜、眠れなくなりまして(笑)。
で、いま、こうして、いつもより早い時間にブログを更新しているわけです。

眠れないなら眠れないで、眠らなければいいんです(笑)。
眠れないのを悪いことだと思うからつらくなるんですよ。

まあ、もちろんね、
次の日の予定とかを考え出すとそうも言ってられなくなるんですけれど、
でも、現に、いま眠れないのだから、その状況を受けいれるしかない。

ということで、せっかくの時間を有効活用しようと、
読もうと思っていたけれどなかなか手をつけられなかった本を読んだり、
静かな環境を活かして瞑想に励んだりして(笑)、たのしく過ごしています。

どんな状況も、まずは「受けいれる」こと。
「嫌だなあ」と思っていても嫌な気分になるだけですからね、
「まあ仕方ない」「これはこれでたのしもう」と肚をくくれたら、
その瞬間に、見える世界は変わってくるものです。

……なんてことを、リアルタイムで感じています。
いまここを生きるってこういうこと……!?

さあ、いまからなにして遊ぼうかな〜。

 

お読みくださってありがとうございました。
よい一日をお過ごしください◎

 

3月5日(月)の18時半から、大阪市天王寺区の應典院さんにて、
Temple School第5弾を開催します!
ゲスト講師は禅僧の藤田一照さんと、武術家の光岡英稔さん。
イベント後は講師二人の共著『退歩のススメ』(晶文社)のサイン会も予定しています。
先着80名さま限定。どうかお早めにお申込みくださいませ。

http://temple-web.net/event/101/

次回「遥子の部屋」は、3月2日(金)20時からです。

小出遥子への質問、お悩み相談、最近のブログやTempleのご感想など、
どなたさまでもお気軽にメッセージくださいませ~。
ご質問やご相談には、番組内で、可能な限り、お答えさせていただきます。

フェイスブックページ(https://www.facebook.com/koide.haruko/)に
メッセージを送っていただくか、
Templeのメールアドレスにお願いします。

temple00001.info@gmail.com
(@を半角に変えてお送りください) 

あなたのお話、小出遥子が対面でお聞きします。
お悩みのご相談もOK。
これまでの人生をしみじみと振り返っていただくのもOK。
どのようなお話でもまったく問題ございません。
安心できる空間(東京都内のお寺の一角など)で、
ゆっくり、じっくり聞かせていただきます。
もちろん、秘密は厳守いたします。
ご興味ございましたら、お気軽にご連絡くださいませ。

temple00001.info@gmail.com
(@を半角に変えてお送りください)

※スカイプでの遠隔個人面談もはじめました。
こちらもお気軽にお問い合わせください。

東京と京都で「リアル版・遥子の部屋」というお話会を開きます!
くつろげる空間で、おいしい食べ物や飲み物(お酒も!)をたのしみながら、
みなさんと、の〜んびりお話できたらな、と思っています。
このブログに書いているようなお話も、もっとディープに語っちゃおうかな。
ご質問も大歓迎ですよ〜。

◆2月18日(日) 13時半〜15時半 東京都内笹塚駅周辺某所【満員御礼】
◆3月4日(日) 13時半〜15時半 京都市祇園周辺某所

いずれも参加費は2000円です。

ご興味ございましたら、ご希望の会場(東京or京都)と、
お名前と、ご連絡先と、小出へのひとことを添えて、
以下のアドレスまでお申し込みください。
メールタイトルは「「リアル版・遥子の部屋」参加希望」としてください◎
※東京会場はおかげさまで満員御礼となりました! ありがとうございます!

このブログを読んでくださっている方でしたら、
老若男女問わず、どなたでもご参加いただけます。
お気軽にお越しくださいね。お待ちしております!

temple00001.info@gmail.com
(@を半角に変えてお送りください)