【3月16日(土)「土曜朝のあるね瞑想会」開催します!】

3月16日(土)「土曜朝のあるね瞑想会」開催します!
※通常日曜開催ですが、変則で土曜に開催します。
こちらのフェイスブックグループの「注目」or「アナウンス」欄から開催情報をご覧いただき、
Zoomリンクをクリックの上、ご参加ください。

https://www.facebook.com/groups/286088982580826

早朝5時40分ログイン開始、5時45分スタート。
5時45分から6時まで体感を豊かにするワーク。
6時から6時半まで瞑想。
6時半から7時(延長アリ)は気づきのシェアの時間です。
耳だけ参加、途中参加、途中抜けOK。
参加費無料。お気軽にどうぞ😊

あるね瞑想は、おなかでのゆったりとした呼吸をベースにした、
どなたさまにも取り組みやすい、とってもやさしい瞑想です。
ご家族やご友人などもお誘い合わせの上、ふるってご参加ください🍀

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