【日記】2022年11月8日(火)快晴

2022年11月9日

4時起床。
一昨日からマルチビタミン&ミネラルのサプリを飲み始めた。
気のせいかもしれないけど、身体は攣りづらくはなっているような?
でもあのサプリ、利尿作用があるのかな?
寝る前に飲むと夜中に何度もトイレに行くはめに。
飲む時間は考えた方が良さそうだ。

身支度を整え、TANDEN本の執筆準備をする。
書きたいことをつらつらとメモをして項目出し。
だいぶ全体像が見えてきた。

6時からTANDEN瞑想。
今朝からガイダンスを少し変更してみた。
でも、力みすぎて噛み噛みだった(笑)。
まあ、徐々に馴染んでいくだろう。

7時過ぎに森へ。
今日はたっぷり時間があるので、大回りのコースを選んだ。

朝陽に照らされた蜘蛛の巣って、
なんでこんなに美しいんだろう。

整備された遊歩道も悪くない。

いつもの広場でミルクティーを飲んでリラックス。
気持ちいい〜!
が、話題は「親の呪縛と子の復讐」というおどろおどろしいもの(笑)。
でも、いつかは直視しなきゃいけないところ。
呪いにかからない人なんかいない。
そして、その呪いは、そのまま自分の最大の伸び代ポイント。
見たら、伸びる。
見る一択だよね。

9時頃帰宅。
のんびりと事務作業。

10時からHIDENセッション3件。
沼っている方々に、「大丈夫、すでにある。ほら、これですよ!」
とお伝えするだけの簡単なお仕事。
いや、ほんとうに、簡単っていうか、シンプルなんですよ!
「すでにある」んです!

さくっとブログを更新。
「触れる」スキンケアについて。
自分の加工なしの顔面を晒してみた。
いやーん、どきどき!
でも、こういうレポートは、リアルさ命だから!
身体張ってます!!!

お昼は昨日の残りの炊き込みご飯とシチュー。
食後布団の上で目を閉じたら即座に眠りに。
気づいたら1時間経っていた。

起きて、近所のコンビニへ。
最寄りのコンビニは徒歩20分の距離にあると思っていたのだが、
実はもうちょっと近くに違うコンビニがあることを
最近流生さんが発見したのだ。

コンビニは楽しい。
楽しくて余計なものまで買ってしまう。
(謎の新作お菓子とか。)
まあ、こういうのも良いだろう。

のんびり歩いて帰宅。
ぽかぽかでいいお天気。シャツワンピース一枚でいいぐらいだった。
気が向いたのでYouTubeライブをすることに。
最近発信がたのしくてたまらない。
変な力みがないのがいいのだろう。

HIDENセッション2件。
HIDEN実践者さんは、みんなピュア。
そして繊細。
生きることの「苦しみ」、抜けたいよね。
うん。抜けられるよ。
大丈夫。
無責任なことは言わない。
ひたすら、自分もいないところから、エールを送り続ける。

至福の夕飯づくり。
今日は夜にお仕事があるので、ごく軽めに。
鶏団子と春雨と白菜と小ネギときのこのしょうが鍋。
これオンリー。
だけど、春雨多めで、割と満足感はある。

最高に美味しかった&あったまった〜〜〜!
立冬も過ぎたし、どんどん鍋を食べよう。

TANDENラボのプログラム前に、ちらっと月を見る。
もう半分ぐらいに欠けていた。
今日は皆既月食に天王星が重なる日。

夕方ぐらいから、なんとなく頭が痛くて、
身体が冷える感じがしていた。
この影響だったのか。

毎回月食の時はこうなる。
月食抜けるとウソみたいに軽くなる。

私は、なんとなく、月食は見ない方がいいような気がしていて、
(あくまで、私個人の体質の話。天体ファンはぜひ見てください!)
カーテンをぴっちり閉めて、ストーブをつけて身体を温めておく。

19時からはTANDENラボのプログラム。
今回は「最新の神経理論から語るTANDEN-DO[丹田道]と本来的なつながり」
という、医学論文か!? みたいなタイトルでトークしてみた。
流生さんが最近学んでいるポリヴェーガル理論をベースに、
人間という生き物が求めてやまない「安心感」の本質に迫ってみたよ。
流生さんはこのために半日かけてスライドを作ってくれた。
わかりやすくてありがたかった。

最後は
TANDEN-DO[丹田道]は、NINGEN-DO[人間道]だ!
というオチで締め。
みんなからの反応は薄かった気がしたけど(月食のせい?)
私的には、しっかりと次につながるお話ができた、と思っている。

プログラム後は『重版出来!』の7話を見ながら晩酌。
キャベツとしめじとベーコンのバター醤油炒めチーズのっけ(カロリーの塊!)をつまみにビールを飲む。
おつまみを作っている時に、包丁で左手の親指と人差し指を切って出血。
料理は大好きだけど、包丁遣いはなかなか上手にならない。

『重版出来!』の7話は、もう、胸がつぶれそうなほど切ないし、身につまされる回。
なにかに挑戦したけど、挑戦しきれずに挫折したことがある人(はい、私!)には、
他人事とは思えないお話だったと思う。
ムロツヨシがまた上手いんだ。号泣。

先週の反省を生かして、夜更かしはしすぎないことにする。
ってことで、22時半には布団に入った。
即座に爆睡。