ゆっくり動いて、ていねいに暮らす。
それだけ聞いて、
「あ、なんかいい感じ❤️」と思って真似してみても、
5分後には元のセカセカしたガサツな動作に戻ってる……💦
って「あるある」だと思うんですけど、
(少なくとも私には「あるある」です!)
最近になって、ようやく、コツを掴んだんです。
やっぱりね、これも、「ガワ」だけ真似しようったって、
そうは問屋が卸さねえぜ、って話で。
ゆっくり動く。
ていねいに暮らす。
その「大元」にはいったいなにがあるのか、
そこを見なきゃいけなかったんですね。
大切なのは、あくまで、
「触れる」「灯す」「出会い直す」
この3つのクオリティー。
すみずみまで触れて、
いのちの明かりを灯し合って、
ひとつひとつの存在と出会い直していく。
そんな気持ちで、
目の前のひとりひとり、ひとつひとつの
人・もの・コトと「触れ合う」ことができたら……
「ゆっくり動かなきゃ!」
「ていねいに暮らさなきゃ!」
いちいちそんなふうに思わなくても、
ごくごく自然に、ゆっくり、ていねいな生活が紡がれてしまうんです。
だってね、
「触れる」「灯す」「出会い直す」
っていう気持ちを、ふんわりと心において、
目の前のスマホやカップを扱うだけで、
おなかに心が「すっ」とおさまって、
この世界、この宇宙のすべてと、
「ひとつとしてともにある」自分の姿が見えてくるから。
世界は、宇宙は、とてつもなく優しいんだ。
そうしたらさ、
「こうしなきゃ!」っていう強迫観念なんか一切抜きで、
自然に動作や言葉づかいも優しくなっていくよね。
自分のことをもっと好きになるし、
同時にこの世界のことも、もっともっと好きになる。
こんなにシンプルなことだったなんてね。
今日もていねいに暮らしていこう。
どんな「出会い直し」があるかな。
たのしみだな〜😍