「TANDEN瞑想」は、丹田呼吸をベースにした、
初心者さんにも取り組みやすい瞑想です。
ガイダンス音声を録りましたので、
日々の瞑想実践にお役立てください。
今回アップしたのは10分のショート版瞑想ですが、
TANDENラボでは、毎朝、30分の通常版で、
メンバーとともに瞑想をたのしんでいます。
ご興味がございましたら、
ぜひ、TANDENラボへのご入会をご検討ください。
【TANDENラボ ー TANDENで「いのち」を体感しよう ー】
月額 3,000円（税込）
https://community.camp-fire.jp/projects/view/464673
