心配せずに生きていきたいのなら、
心配せずに生きていけばいい。
これ、100パーセント本気で言っています。
決して煙に巻いているわけじゃなくて。
あの〜……
そもそもの「大前提」として、
心配って、損なんですよ。
なにひとつとして、得にならない。
先回りして心配して、うまくいったことって、
これまでの人生、一度でもありましたか？
私は、なかった。
37年生きてきて、ほんとうに、一度たりとも、
心配がプラスにはたらいた試しはなかった。
むしろ、余計な心配のせいで、
うまくいくものもうまくいかなかったことの方が、圧倒的に多いです。
だから、もう、心配するのはやめよう。
……で、じゃあ、どうやって心配のない人生を送るのか、
というと、答えは簡単で。
心配について、考えなければいいんです。
単純に、頭から、からだ（おなか・肚）に、
こころの置きどころをシフトしてしまえばいい。
頭はいつだって、
「いまではないいつか」「ここではないどこか」のことばかり考えています。
で、それこそが「心配」という現象の大元なんです。
つまり、心配は、頭の中にしか存在できないってこと！
それなら、頭でアレコレ考えるのをやめて、
からだ（おなか・肚）にすべてをおまかせして、
いまここを、ただ、直に、生きてしまえばいいんじゃない？
だまされたと思ってやってみて！
NO MORE 心配！！！（笑）
気楽に、気軽に、おまかせモードで生きてみよう。
大丈夫、バチなんか当たらないよ。
バチだって、頭の中にしか存在できない、マボロシなんだから。
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●すべてのいのちは、すでに、豊かさ、健やかさ、安らかさのうちにあります。
●世界は、すでに、あまねき平和のうちにあります。
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おなかで深い呼吸をし、肚に心がおさまると、自ずとあたたかくてやわらかい感覚に包まれます。
そうすると次第に、万物のいのちとつながっている「本来のいのち」のあり方を思い出し、感謝の念を抱くことができます。
TANDEN瞑想のリズムでは、空間を超えてネイバーズ（Nesto会員）とつながり、安心感に包まれる時間を、平日の朝45分間(月-土曜日 6:00-6:45)の習慣にしています。
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