【YouTube】心配せずに生きていきたいのなら、心配せずに生きていけばいい。心配は「損」しか運んできません。だからもう、頭で考えるのをやめて、からだにすべてをおまかせして、いまここを、直に生きていきましょう。#504

2021年2月9日

心配せずに生きていきたいのなら、
心配せずに生きていけばいい。

これ、100パーセント本気で言っています。
決して煙に巻いているわけじゃなくて。

あの〜……
そもそもの「大前提」として、

心配って、損なんですよ。

なにひとつとして、得にならない。

先回りして心配して、うまくいったことって、
これまでの人生、一度でもありましたか?

私は、なかった。
37年生きてきて、ほんとうに、一度たりとも、
心配がプラスにはたらいた試しはなかった。

むしろ、余計な心配のせいで、
うまくいくものもうまくいかなかったことの方が、圧倒的に多いです。

だから、もう、心配するのはやめよう。

……で、じゃあ、どうやって心配のない人生を送るのか、
というと、答えは簡単で。

心配について、考えなければいいんです。

単純に、頭から、からだ(おなか・肚)に、
こころの置きどころをシフトしてしまえばいい。

頭はいつだって、
「いまではないいつか」「ここではないどこか」のことばかり考えています。

で、それこそが「心配」という現象の大元なんです。

つまり、心配は、頭の中にしか存在できないってこと!

それなら、頭でアレコレ考えるのをやめて、
からだ(おなか・肚)にすべてをおまかせして、
いまここを、ただ、直に、生きてしまえばいいんじゃない?

だまされたと思ってやってみて!

NO MORE 心配!!!(笑)

気楽に、気軽に、おまかせモードで生きてみよう。

大丈夫、バチなんか当たらないよ。
バチだって、頭の中にしか存在できない、マボロシなんだから。

※「TANDEN瞑想」のやり方は、こちらの動画で詳しく解説しています。
*【最新版】TANDEN瞑想ガイダンス動画!(2021年2月ver.)「朝のTANDEN瞑想会」はコミュニティ制に移行しました。日曜日はオープン瞑想会を開きます。引き続きおたのしみください!#503

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●すべてのいのちが、豊かさ、健やかさ、安らかさのうちにありますように。
●世界全体が、平和のうちにありますように。
●宇宙全体が、調和のうちにありますように。
●すべてのいのちは、すでに、豊かさ、健やかさ、安らかさのうちにあります。
●世界は、すでに、あまねき平和のうちにあります。
●宇宙は、すでに、うつくしい調和のうちにあります。
●わたしは、純粋な愛、そのものです。
●わたしは、無限の光、そのものです。
●わたしは、永遠のいのち、そのものです。
●わたしは、ただ、ここにあります。

みなさま、よい一日をお過ごしください◎

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TANDEN瞑想とは、座ったり、寝転がったり、歩いたり、好きな姿勢で、おなかに呼吸の意識を向けながら行う瞑想です。
おなかで深い呼吸をし、肚に心がおさまると、自ずとあたたかくてやわらかい感覚に包まれます。
そうすると次第に、万物のいのちとつながっている「本来のいのち」のあり方を思い出し、感謝の念を抱くことができます。
TANDEN瞑想のリズムでは、空間を超えてネイバーズ(Nesto会員)とつながり、安心感に包まれる時間を、平日の朝45分間(月-土曜日 6:00-6:45)の習慣にしています。

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