【YouTube】ゆっくり動き、ゆっくり話すと、「いまここ」を直に感じられます。そこからジワジワとにじんでくるのが「幸福感」「至福感」です。急ぐのはもうやめ。ゆったり、ゆっくり、心地よくやっていきましょう◎#468

2020年12月26日

みなさま、まずは、私が大大大尊敬するマドモアゼル・愛先生の、
こちらの素晴らしい動画をご覧ください!

*クリスマスの贈り物「人が瞬時にして幸福になる方法」
https://youtu.be/ZCtOlAOQoeo

愛先生からのクリスマスプレゼント……感涙ものです。
先生、ありがとうございます。

ゆっくり、やる。

これが、幸福感を味わう秘訣です。

と、愛先生はおっしゃいます。
ほんとうに、その通りだなあ、と感じます。
人生の知恵ですね。

後出しジャンケンのようで恐縮ですが……
実は、私も、まさしく、このお話をしようと思っていたんです。

おなかにこころを収めて、
自分のおなかを、世界の中心、宇宙の中心と定めて、
自分のおなかから、世界が、宇宙が、どこまでも広がっていく「実感」「体感」を持つ。

その「実感」「体感」の中で生きていくと、結果として、
動き方、話し方がゆっくりになるんですね。

丹田ウォーク(丹田から直接脚が生えているイメージで歩く)をすると、
如実に、そのスピード感の違いが体感されますよ。

ゆっくり動き、ゆっくり話すと、
「いまここ」を直に感じられます。

そこからジワジワとにじんでくるのが「幸福感」「至福感」です。

ゆっくり動くことで、結果としておなかにこころが収まるっていうのもほんとうだし、
おなかにこころを収めると、結果として動作がゆっくりになるっていうのもほんとう。

どっちから先にやってもいいんです。
もちろん、両方やってもいいですよ。

ゆっくり動いていたら、作業効率が下がってしまうって?

いやいや、

「急ぐ者が、いちばん遅く到着する」
「ゆっくり行く者が、いちばん早く到着する」

これが真理です。

いまここから、流れのままに、ゆったりとからだを動かし、ことばを発すると、
最小限の動作で、最大限のパフォーマンスが発揮できます。

さらに、いのちそのものに包まれるような「幸せ」が、ここにはあります。

さあ、もう、急ぐのはやめです。
ゆったり、ゆっくり、心地よくやっていきましょう◎

※「TANDEN瞑想」のやり方は、こちらの動画で詳しく解説しています。
*「TANDEN瞑想」ガイダンス動画、最新バージョンです! おなかにこころを収めれば、たちまち「さとり」の世界の住人になれちゃう!? 動画を見ながら、お気軽に瞑想を楽しんでみてくださいね◎#450

※「TANDEN瞑想」に、なにかしらピンとくるものをお感じくださった方は、
ぜひ、毎朝6時からZoomで開催している「朝のTANDEN瞑想会」(無料です!)にご参加ください。
いい感じのサンガ(学び合いの場)になって来ていますよ。
お気軽にのぞいてみてくださいね。
瞑想会への参加をご希望の方は、まずはこちらのFBグループにお入りくださいませ〜。
https://www.facebook.com/groups/286088982580826/

●すべてのいのちが、豊かさ、健やかさ、安らかさのうちにありますように。
●世界全体が、平和のうちにありますように。
●宇宙全体が、調和のうちにありますように。
●すべてのいのちは、すでに、豊かさ、健やかさ、安らかさのうちにあります。
●世界は、すでに、あまねき平和のうちにあります。
●宇宙は、すでに、うつくしい調和のうちにあります。
●わたしは、純粋な愛、そのものです。
●わたしは、無限の光、そのものです。
●わたしは、永遠のいのち、そのものです。
●わたしは、ただ、ここにあります。

みなさま、よい一日をお過ごしください◎

★オンラインコミュニティ「Temple」メンバー募集中!

「いのちからはじまる話をしよう」
月額1,000円で、月2回のオンラインTempleにご参加いただけます。
まずは会員登録をしていただいて、一度、Templeという場をご体感ください◎
純粋な対話を通して、自分がいま生きている場所を、そのまま「お寺」にしていこう。
あなたのご参加、こころよりお待ちしています!

https://community.camp-fire.jp/projects/view/263282

★「朝のTANDEN瞑想会」毎朝6時からZoomで開催中!
どなたでも無料でご参加いただけます。

毎朝6時〜6時半までの30分間、縁ある仲間と、いっしょに瞑想をたのしんでみませんか?
「丹田呼吸」をベースにした、初心者さんにも取り組みやすい瞑想です。
どんな姿勢でもできますので、おからだの不自由な方でも、まったく問題なくご参加いただけます。
深い呼吸と、「本来的ないのち」を思い出す瞑想とで、爽やかに朝をスタートしましょう。
瞑想からはじまる一日は、いつもよりも「大丈夫」をたくさん感じられるかも……?
瞑想会は毎朝開催するので、早起きを習慣にしたい方のリズム付けにもうってつけ。
耳だけ参加、途中参加、途中抜け、まったく構いません!
ご友人等お誘い合わせの上、どなたでもお気軽にご参加くださいね。

瞑想会への参加をご希望の方は、こちらのFBグループにお入りください。
https://www.facebook.com/groups/286088982580826/

※こちらの瞑想会はどなたでも無料でご参加いただけますが、
運営費を「お布施」いただけるととても助かります◎(もちろん任意です。)
お布施は、こちらのサイトから、一口1,000円で受け付けています。
ご協力、どうぞよろしくお願いいたします。

他力本願寺「朝のTANDEN瞑想会」お布施チケット
https://tariki76.official.ec/items/31054437

★YouTube版「お悩み相談室」はじめます! 相談者さん大大大募集中!

みなさまのお悩み、YouTube版「お悩み相談室」にて、
思いっきり、笑い飛ばさせていただきます!(笑)
いやいや、真面目にお答えさせていただきます!

「問題は解決させるものじゃない。勝手に解消するものだ!」

お悩みはすべて「この世」の話。
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お悩み相談という皮をかぶった「あの世覗きツアー」(笑)
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YouTube版「お悩み相談室」と明記して、
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お気軽にご応募ください。
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日時を合わせてZoomでお話しさせていただきます。

※すべての方のご相談をお受けできるわけではないこと、ご了承ください。
相談時間は15〜20分程度を予定しています。

プライバシーには最大限配慮します!
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当然ですが、無料でやらせていただきますよ〜◎
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どうぞよろしくお願いいたします!