【YouTube】おなかに心をおさめて生きる、世界一カンタンな方法をご紹介します！ 用意するのは紐一本。それを、おへその周りに「ゆる〜く」巻いてしまうだけ！ すると、アラ不思議。不安感が消えてしまうんです！#422
以前も同じ内容の動画をアップしたのですが、
いま、あらためて、この知恵を必要としている方がいるように感じたので、
令和2年秋バージョンで再撮影してみました！
いつもお伝えしているように、こころをおなかにおさめてしまえば、
不安感なんて、一瞬で消えてしまいます。
簡単で道具もいらない、という点では、
私のTANDEN瞑想はかなり優れていますが（手前味噌！笑）
この方法の難点としては、（最初のうちは）意識を使わなきゃいけないところで。
余裕をなくしていいると、自分が不安にのっとられてしまっていることにすら
気づけなくなってしまうので、意識を使うことも忘れてしまうんですね……、
そんな時には、あたまを使うよりも先に、
からだにすべておまかせしてしまいましょう。
なんてことない丸紐（太さは5〜8ミリぐらい）を用意してください。
（100均の手芸コーナーなどに売られています。色は何色でもOK。）
その紐をちょうどいい長さに切ったら、自分のおへその周りに、
こぶしが一個ラクラク入るぐらいの余裕を持って、
ゆる〜〜〜く巻いて結ぶのです。（結び方もなんでもOKです！）
これだけで、アラ不思議。
こころがおなかにおさまって、
気持ちが「どっしり」と安定するのが感じられるはずです。
これは、バランストレーナーの小関勲さんが発案された「ヒモトレ」という知恵です。
「ヒモトレ」で検索すると、いろいろ出てきますよー。
理屈はさておき、まずは体感してみてください。
しのごの言わずに紐を巻け！（笑）
100円で不安感が消えるなら安いものですよ。
詳しい巻き方は動画をご覧ください。
ちなみに、ヒモトレとTANDEN瞑想の相乗効果は抜群ですよ！
※ヒモトレ発案者・小関勲さんのYouTubeチャンネルはコチラです！
https://www.youtube.com/channel/UCfWI9blzvhKwaVzoA0hY88w
※以前アップしたヒモトレ紹介動画はコチラです！
不安を解消する究極のアイテムご紹介します！ 費用はたったの100円。どこにでも売られている「あのグッズ」（サムネイルでバレバレですが……）でモヤモヤ・ソワソワ・イライラを消しちゃいましょう！ #083
●すべてのいのちが、豊かさ、健やかさ、安らかさのうちにありますように。
●世界全体が、平和のうちにありますように。
●宇宙全体が、調和のうちにありますように。
●すべてのいのちは、いまこの瞬間も、豊かさ、健やかさ、安らかさのうちにあります。
●世界は、いまこの瞬間も、あまねき平和のうちにあります。
●宇宙は、いまこの瞬間も、うつくしい調和のうちにあります。
●すべての豊かさ、健やかさ、安らかさに感謝します。
●世界の平和、宇宙の調和に感謝します。
●わたしは、ここで生きていきます。
みなさま、よい一日をお過ごしください◎
★「TANDEN占い」スタートしました！
Templeメンバー、もしくは他力本願寺DANKAは3,000円OFFで受付中！
あなたの「魂の性質」を、占いによって読み解きます。
人生の全般的な「めぐり」をととのえるお手伝い、させてください。
私、小出の「丹田」から来る直感7割、残り3割を、西洋占星術、四柱推命などで補いつつ、
あなたの持って生まれた才能や、今生での役割や使命などを、徹底的に観させていただきます。
直感メインとは言え、伝統的な占術の知恵によってしっかり裏打ちさせていただきますのでご安心を。
具体的なお悩み等がございましたら、そのあたりのヒントになるようなこともお伝えしますので、
遠慮なくご相談くださいね。
「TANDEN占い」の料金や受付時間に関しては、こちらのページをご覧ください。
セッションはオンライン（Zoom）で承っております。
どうぞお気軽にお申し込みくださいませ◎
https://yoko-koide.com/information/#tanden
★オンラインプライベートトークセッション承っています。
Templeメンバー、もしくは他力本願寺DANKAは2,000円OFFで受付中！
プライベートトークセッション受付中！
あなたのお話、オンライン上の「Cafe & Bar」にて、小出遥子がお聞きします。
お悩みのご相談もOK。これまでの人生をしみじみと振り返っていただくのもOK。
どのようなお話でもまったく問題ございません。
おいしいお茶やお酒をたのしみながら、ゆったりとした気分で、
ゆっくり、じっくり、一対一で語り合いましょう。
ご要望があれば瞑想指導もいたします。
(なお、トークセッション内で占いはいたしませんので、ご了承ください。
占いを希望される方は、別途「TANDEN占い」にお申し込みください。)
トークセッションの料金や受付時間に関しては、こちらのページをご覧ください。
セッションはオンライン（Zoom）で承っております。
お気軽にお申し込みくださいね。
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「いのちからはじまる話をしよう」
月額1,000円で、月2回のオンラインTempleにご参加いただけます。
まずは会員登録をしていただいて、一度、Templeという場をご体感ください◎
純粋な対話を通して、自分がいま生きている場所を、そのまま「お寺」にしていこう。
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どんな姿勢でもできますので、おからだの不自由な方でも、まったく問題なくご参加いただけます。
深い呼吸と、「本来的ないのち」を思い出す瞑想とで、爽やかに朝をスタートしましょう。
瞑想からはじまる一日は、いつもよりも「大丈夫」をたくさん感じられるかも……？
瞑想会は毎朝開催するので、早起きを習慣にしたい方のリズム付けにもうってつけ。
耳だけ参加、途中参加、途中抜け、まったく構いません！
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