昨日（6月25日）からZoomで「朝のTANDEN瞑想会」はじめました◎
毎朝6時から、無料でお届けします。
どなたでもお気軽にご参加くださいね。
「朝のTANDEN瞑想会」FBグループ
https://www.facebook.com/groups/286088982580826/
私の瞑想って、とにかく「ゆるい」んです。
決まった「正解」がない。
強いて言えば、ご自身が心地よくいられれば、それが正解。
どこまでも、ご自身の感性頼りです。
丹田呼吸をベースにしていますが、そこにも決まったルールはない。
呼吸が浅かろうが深かろうが、おなかが凹もうが凹ままいが（日本語変？）
ご自身が「心地よく」感じているのならそれでオッケー！ それ「が」オッケー！
目指すところのない瞑想、というのかな。
いまのご自身のあり方を、そのまま受け入れてしまえば、
心地よさは勝手に生まれてくるし、
あくまで結果的に、これまでよりも深い呼吸が生じてくる。
すると、私とあなた、私と世界の間の境界線が取り払われて、
ありのままの世界、ありのままの宇宙がひらけてくるから、
あとはそこでたのしく遊ぶだけ。
あとね、ツイキャスからZoomでの瞑想に切り替えるこのタイミングで、
「祈り」という要素も取り入れてみたんです。
これ、結構、エポックメイキングな出来事なんですよ！
呼吸は肚から生じてくるもの。
祈りはハートから広がっていくもの。
肚とハートの相互作用、これ、ほんとうに最強です。
実際、今日、瞑想中に祈りのことばをとなえながら、
私、とてつもなく大きな「愛」を感じていました。
「愛」そのものとしての自分を感じていました。
これはすごいぞ……。
って、ひとりで興奮しててごめんなさい。
丹田とハートに関しては、これまで以上にどんどん研究して、
瞑想の中で、みなさんにシェアしていきますね。
●すべてのいのちが安らかでありますように。
●世界全体が平和でありますように。
●宇宙全体が調和の中にありますように。
よい一日をお過ごしください◎
★個人面談（人生相談）やっています。Templeメンバーは半額で受付中！
あなたのお話、小出遥子がお聞きします。
お悩みのご相談もOK。
これまでの人生をしみじみと振り返っていただくのもOK。
どのようなお話でもまったく問題ございません。
ご要望があれば瞑想指導もいたします。
現在はオンライン面談（Zoom利用）のみの受け付けになります。
時間は一律90分、料金は20,000円 です。
オンラインコミュニティ「Temple」メンバー限定＼半額キャンペーン実施中！／
★「朝のTANDEN瞑想会」毎朝6時からZoomで開催中！ どなたでも無料でご参加いただけます。
毎朝6時〜6時半までの30分間、縁ある仲間と、いっしょに瞑想をたのしんでみませんか？
「丹田呼吸」をベースにした、初心者さんにも取り組みやすい瞑想です。
どんな姿勢でもできますので、おからだの不自由な方でも、まったく問題なくご参加いただけます。
深い呼吸と、「本来的ないのち」を思い出す瞑想とで、爽やかに朝をスタートしましょう。
瞑想からはじまる一日は、いつもよりも「大丈夫」をたくさん感じられるかも……？
瞑想会は毎朝開催するので、早起きを習慣にしたい方のリズム付けにもうってつけ。
ご友人等お誘い合わせの上、どなたでもお気軽にご参加くださいね。
瞑想会への参加をご希望の方は、こちらのFBグループにお入りください。
https://www.facebook.com/groups/286088982580826/
★オンラインコミュニティ「Temple」メンバー募集中！：
https://community.camp-fire.jp/projects/view/263282
「いのちからはじまる話をしよう」
月額1,000円で、月2回のオンラインTempleにご参加いただけます。
まずは会員登録をしていただいて、一度、Templeという場をご体感ください◎
純粋な対話を通して、自分がいま生きている場所を、そのまま「お寺」にしていこう。
あなたのご参加、こころよりお待ちしています！
★自著『教えて、お坊さん！「さとり」ってなんですか』オンライン読書会、好評開催中です！
【スケジュール】
■第1回 6月13日（土）13:30-15:00
1章：「つながり」をたのしんで生きること
（藤田一照さん・曹洞宗国際センター所長）※開催済
■第2回 6月27日（土）13:30-15:00
2章：夢であると気づいた上で夢を生きること
（横田南嶺さん・臨済宗円覚寺派管長）
■第3回 7月11日（土）13:30-15:00
3章：「いま」という安らぎの中に生きること
（小池龍之介さん・月読寺住職）
■第4回 7月25日（土）13:30-15:00
4章：自分をまるごと受けいれて生きること–泥仏人生
（堀澤祖門さん・三千院門主）
■第5回 8月8日（土）13:30-15:00
5章：死では終わらない物語を生きること
（釈徹宗さん・如来寺住職、相愛大学教授）
■第6回 8月22日（土）13:30-15:00
6章：「ほんとうのいのち」に従って生きること
（大峯顯さん・専立寺前住職、大阪大学名誉教授）
詳しくはこちらのイベントページをご覧ください。
https://www.facebook.com/events/1054867001575743/
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