6月25日(木)から「朝のオンラインTANDEN瞑想会」はじめます!

2020年6月24日

みなさん、こんにちは! 小出遥子です。
突然ですが、Zoomにて、「朝の瞑想会」を開催することになりました!

毎朝6時〜6時半までの30分間、縁ある仲間と、いっしょに瞑想をたのしんでみませんか?
「丹田呼吸」をベースにした、初心者さんにも取り組みやすい瞑想です。
どんな姿勢でもできますので、おからだの不自由な方でも、まったく問題なくご参加いただけます。

深い呼吸と、「本来的ないのち」を思い出す瞑想とで、爽やかに朝をスタートしましょう。
瞑想からはじまる一日は、いつもよりも「大丈夫」をたくさん感じられるかも……?
瞑想会は毎朝開催するので、早起きを習慣にしたい方のリズム付けにもうってつけ。

ご友人等お誘い合わせの上、どなたでもお気軽にご参加くださいね。

瞑想会は毎回違うZoomURLで開催します。
リンクは前日に瞑想会のグループページでお知らせします。
グループへのご参加、お待ちしています!
https://www.facebook.com/groups/286088982580826/

■日時:毎朝6時〜6時半(5分前からZoomログイン開始です)
■会費:無料
■服装:自由
■場所:毎回違うZoomURLで開催します。
リンクは前日に瞑想会のFBグループページでお知らせします。
■指導者:小出遥子