どうしようもなく内向的で、どこまでも引きこもり気質……。
そんな私には、物理的にひとりになって、
自分自身のど真ん中を感じる時間が、ぜったいに必要です。
ひとりの時間は、自分と「ふたりきり」になる時間。
「いちばん身近でいちばん大切にするべき他者」である自分に、
「どう感じた?」「どう思った?」「いま何をしたい?」「何をしたくない?」って、
ひとつひとつ丁寧に聞いていくんです。
自分とのコミュニケーション上手は、他人とのコミュニケーション上手でもあります。
周りの大切な人たちと、心地よい人間関係を築いていくためにも、
定期的に、「自分とふたりきり」になろう。
■オンラインコミュニティ「Temple」:
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「いのちからはじまる話をしよう」
月額1,000円で、月2回のオンラインTempleにご参加いただけます。
まずは会員登録をしていただいて、一度、Templeという場をご体感ください◎
純粋な対話を通して、自分がいま生きている場所を、そのまま「お寺」にしていこう。
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