しのごの言わずに眠ってしまえば、
たいていの問題は解決してしまいますよ〜!
……みたいな動画を、今朝アップしましたが、
不安が強い時には、横になったところで、
なかなか寝付けなかったりしますよね……。
そんな時にオススメなのが「笑顔で眠る」こと!
布団にくるまれた状態で口角を上げると……
フワフワとしあわせな気分に包まれて、
あっという間に眠りの国へ……。
この「秘技」を、私は、石田ゆり子さんの本から学びました。
なかなか、オススメですよ!
参考になればうれしいです。
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