しのごの言わずに眠ってしまえば、
たいていの問題は解決してしまいますよ〜！
……みたいな動画を、今朝アップしましたが、
不安が強い時には、横になったところで、
なかなか寝付けなかったりしますよね……。
そんな時にオススメなのが「笑顔で眠る」こと！
布団にくるまれた状態で口角を上げると……
フワフワとしあわせな気分に包まれて、
あっという間に眠りの国へ……。
この「秘技」を、私は、石田ゆり子さんの本から学びました。
なかなか、オススメですよ！
参考になればうれしいです。
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【YouTube】頭 VS おなか（肚）！？ いやいや、頭は、おなかの一部です！！！ 頭とおなかは、そもそも、ひとつ。この実感を取り戻せれば、少しずつ、「こじらせ」が解消していくんじゃないかな〜。#495
2021年1月23日
【YouTube】みずから「続ける」ことをやめることで、おのずから「続いていく」ものに、むしろ、意識が向かいやすくなる。「持続可能」ということばの、ほんとうの意味について、しみじみと考えています。#494
2021年1月22日
【YouTube】「違い」や「差」こそ豊かさ。「悲しみ」や「怒り」や、そのほか、ありとあらゆる感情も、雨と同じように、無数の色やかたちや匂いがあるのだとしたら……ぜんぶきっちり味わわなきゃもったいないですよね。#493
2021年1月21日
【詩】まっさら
2021年1月21日
【YouTube】記憶って、個別の脳内に保持されているわけじゃないんですよ。おなかという名の宇宙に、瞬間ごとに、刻まれるものなんです。頭の中の記憶に頼らなくなると、むしろ、ほんとうの意味での記憶力が上がります。#492
2021年1月20日
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