【YouTube】世界一簡単な「やる気スイッチ」の押し方は、 ズバリ「やる」ことです! やる気が湧いたからやるんじゃなくて、やると同時にやる気が湧くんです。これ、脳科学の分野でも証明されていることらしいですよ。#115

2020年3月27日

私は、現在、YouTubeの動画を毎日2つずつ更新し続けています。
過去には4年間毎日ブログを更新し続けました。
瞑想も、5年間、1日も欠かすことなく続けました。

そんなふうに、「毎日コツコツとなにかを続ける」ことに割と長けた私ですが、
決して、毎日「やる気満々!」なわけじゃないんです。

むしろ、毎日、「面倒臭い……」「サボりたい……」という、
怠惰な自分と戦っています。

そんな私が、どうして上記のような「偉業」(自分で言った!笑)を
成し遂げることができているのかというと、
単純に、「やる気スイッチ」の押し方を知っているからなんです。

とっても簡単。
単に、「やる」だけです。

人間の脳の中の「やる気」を司る部位(「側坐核」と呼ぶらしいです)って、
なにかをやりはじめることでしか興奮しないんですって。

つまり、やる気が湧いたからやるのではなくて、
やると同時にやる気が湧くっていうのがほんとうのところってこと!

この事実、知っておくだけでだいぶモチベーション上がりませんか?

という感じで、今回は珍しく、生活に直に役立つ情報をシェアしてみました!(笑)
参考になればうれしいです。
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