【詩】すでに満ちている

2020年3月3日

おなかから「ふぅーーー」っと息を吐き出してみて。

おなかがどんどんからっぽになっていく……それと同時に、
からだ中に「いのち」のエネルギーが満たされていくのが感じられるよ。

エネルギーは、すでに、ある。
すでに、からだ中に満ちている。

からっぽだからこそ、その事実に気づけるんだ。

不安な時こそ、息を吐いて。
すでに満ちていることを、感じてみて。