【YouTube】しつこい怒りを鎮める魔法のことば!「お前も、俺も、いつか○○」 騙されたと思ってとなえてみて〜! #041

2020年2月19日

対人関係における怒りがどうしても鎮まらない時、
深い呼吸をひとつして、以下のことばを、そっととなえてみてください。

「お前も、俺も、いつか死ぬ」。

びっくりするようなことばだけど(笑)騙されたと思って、ぜひ!
魔法のように気持ちが落ち着いてきますよ。

ムカつくあの人も、ムカついている自分も、
ただただしあわせになりたくて、ただただ懸命に生きている存在。
そしていつかは必ず死を迎える存在。

そういう意味では、相手も自分も完全に平等なんですよね。

この「平等性」に気づいたとき、かたくなっていたこころがふわっとほどけて、
「人類みなきょうだい・・・」みたいな気分が、つまりは人類愛が、
おなかの底の方から湧き上がってくるかもしれません。

怒りの感情は、厄介だからこそ、取り組み甲斐のあるテーマです。
一緒に「修行」をたのしみましょう!

※こちらの動画もご覧ください。
「毒」にならない怒り方! 自分の怒りは宇宙の怒り!? これぞ真のアンガーマネジメント! #029

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