【YouTube】無になるってどういうこと? マインドフルってどんな状態? 知られざる瞑想の世界、ご案内します! #039

2020年2月18日

多くの人が(内心)ものすごく興味を持っているにもかかわらず、
その内実がほとんど明らかにされていない「瞑想」。

理屈で考えるのではなく、からだまるごとで感じるしかない世界。
……とは言え、まったくなんの説明もないところに飛び込んでいくのは勇気のいることですよね。

ってことで、瞑想の基本のキの部分をわかりやすく解説してみました!

無になるってどういうこと?
マインドフルってどんな状態?
なんだか難しそうだけど、ほんとうに誰にでもできるの?

そんな疑問や不安が解消されるような動画になって……いると思います!(笑)

※こちらの動画もご覧ください。
「令和の呼吸」がいのちを救う!? 新時代のエネルギーに合った呼吸を身につけよう! #036

※今回の動画で解説した理論をベースにした瞑想法を、
2月23日(日)から再開する「ラジオ瞑想」でシェアしていきます。
詳しいことは別途アナウンスしますので、どうかおたのしみに!

参考になればうれしいです。
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