その怒り、無理に消そうとしなくていいんだよ〜!!!
「怒り」の感情に悩まされてる方、必見!
自分の怒りは、そのまま地球の怒りであり、宇宙の怒りです。
私たち、自分で「怒っている」んじゃなくて、宇宙から「怒らされている」んです。
火山が自分の意志で噴火しているわけじゃないのと同じです。
噴火するにしろ、噴火しないにしろ、
火山は、全体の動きの中で、ただ、火山としての役割を果たしているだけ。
これ、自己正当化でもなんでもなく(笑)単なる事実なんですよ。
このことが腑に落ちると、怒っている自分に対しての罪悪感が消えていきます。
つまり、怒りが「無毒化」するんです。
そうなってくると、結果として、怒りの感情に振り回されることがなくなってきます。
これこそが真のアンガーマネジメントです。
参考になればうれしいです!
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