【YouTube】空腹感は幸福感!? 一日一食生活のメリットを3つにまとめてお話ししました! #027

2020年2月10日

数年間、夕食のみの「一日一食生活」を続けてみて、
個人的に感じたメリットを3つにまとめてお話ししました。

【メリット1】あたまがスッキリする
【メリット2】時間が増える
【メリット3】幸福感に満たされる

合言葉は「空腹感は幸福感」です!(笑)

「からっぽ」なのに、いや、
「からっぽ」だからこそ「満たされている」という事実……。
これを体感できるのが、超少食のいちばんのメリットかな。

参考になればうれしいです。
チャンネル登録も、よろしければお願いします◎