一週間ぶりの更新です!
この一週間なにしてたのかと言いますと、
生理痛その他諸々の体調不良で寝込んでました。
ブログの更新、ラジオ瞑想の放送が完全に止まってしまい、
ご心配とご迷惑をおかけしてしまいました。
ほんとうにごめんなさい!
実はいま、私、あたらしいことにチャレンジしておりまして……。
それ自体、ものすごくたのしくて、わくわくする経験なのですが、
過剰にわくわくしすぎて(笑)交感神経が興奮しっぱなしで、
毎晩ほとんどマトモに睡眠を取ることができず……。
それによって、心身にはかなりの負担がかかっていたようで、
その「負債」が、生理週間にドカンとやってきた感じです。
やっぱり、無理はしちゃいけないよなー、と痛感。
35歳って、やっぱり、決して若くはないわ……(笑)。
ただ、そのチャレンジ自体はこれからも続けていきたいので、
プロの力も借りつつ(私の周りには、ありとあらゆる分野のプロがいます)、
どうにか心身を調整していく方向に持っていきたいな、と、試行錯誤中です。
これからも突発的にブログ更新やラジオ瞑想の放送を
おやすみさせていただくことはあると思いますが、
どうかあたたかく見守っていただけますとさいわいです!
ちなみに、ゆっくり休んで、いまはかなり回復しています。
っていうかピンピンしています!
元気、有り余ってます!
ってことで、今日からラジオ瞑想復活します。
明日もやります!
お付き合いいただけますとさいわいです◎
早起きって、やっぱ、気持ちいいなあ……。
では6時にお会いしましょう。
先日、TANDENメソッドのフェイスブックページを開設しました!
TANDENメソッド(ラジオ瞑想)実践者さん同士の、
気軽な交流の場になっていくといいなあ、と思っています。
日々の実践の中で気づいたこと、疑問に思ったこと、
ひっかかっていることなど、
ぜひぜひお気軽に書き込んでくださいね。
もちろん、「こんな変化があったよ!」というご報告も大大大歓迎です!
どなたさまも、ご自由にお使いください。
まずはページへの「いいね!」とフォローをお願いいたします!
よきコミュニティーになりますように◎
「TANDENメソッド」FBページ
facebook.com/tanden.method/
平日(月〜金曜日)毎朝6時からラジオ瞑想を生放送しています。
瞑想初心者大歓迎!
ツイキャスログイン後、
ひとり一枚「コンティニューコイン」をお送りください。
そちらをもって参加費とさせていただきます。
(コインは無料でお送りいただけます。)
ご用意のある方は、6〜8ミリの丸紐を、
おへその周りにくるっと巻いた状態でご参加くださいね。
(拳が一個、楽々入ってしまうぐらい、ゆる〜〜〜く巻くのがポイントです)
「ヒモトレ」と瞑想の相乗効果をおたのしみください。
ラジオ瞑想でシェアしているTANDENメソッドによって、
こころとからだ、生活におもしろい変化が見られたよ、って方。
ぜひぜひ、体験談をお寄せください。
疑問・質問もお待ちしています! お気軽にどうぞ。
TANDENメソッドのFBページも開設しました。
実践者さん同士の気軽な交流の場になるといいな、と思っています。
まずはページへの「いいね!」とフォローをお願いいたします◎
ラジオ瞑想 毎朝6:00-6:30
https://ssl.twitcasting.tv/haruko_koide
早起きできないよ〜! って方には、録音もご用意しています。
ご参加お待ちしています!