TANDENメソッドは他力瞑想

TANDENメソッドの瞑想の特徴を挙げるとしたら「他力瞑想なところです」と答えるかなあ。「他力瞑想」って、思いっきり語義矛盾が生じている感じがするかもしれないけれど、実際、瞑想って「する」ものじゃないんですよね。DoじゃなくてBe。ここが瞑想の真髄です。これ、近いうちにブログに書きます。

ってことで、書きます！（笑）

これまでにも何度も繰り返しお伝えしてきたことですけれど、
TANDENメソッドの瞑想には、「失敗」がありません。

だって、この瞑想は「する」ものじゃないから。
ただ「ある」ものだから。

「ある」こと自体に、失敗もなにもありません。

たとえ、

「今日の瞑想はうまくいったな〜」と考えているときでも、
「今日はぜんぜん瞑想に集中できなかったな〜」と考えているときでも、

瞑想の質に差が生じることは、一切、ありません。

成功したと思おうが、失敗したと思おうが、
はっきり言ってまったく一緒なんですよ。

ほんとうに、まっっっっったく一緒。
なんの違いもない。

TANDENメソッドに限らず、
瞑想って、本来すべてそういうものなんです。

すべては、あるべき姿として、いまここに「ある」。

そのことに気づいていく（気づくのは「私」じゃないけど）のが、
瞑想というものの真髄です。

「今日の瞑想はうまくいったな〜」と考えているときは、
そういう思考が、いまここに生じているだけだし、

「今日はぜんぜん瞑想に集中できなかったな〜」と考えているときも、
同じく、そういう思考が、いまここに生じているだけ。

いまここに「ある」すべては、いつだって、完全・完璧です。

それを個人がどんなふうに感じ、
そこにどんなことばをあてがおうが、

全体の完全さ、完璧さには、なにも傷がつかない。

まあ、言ってみれば「他力」ですよね。

すべては、「他力」の中で起こっている。
「他力」に間違いはありません。
「他力」に失敗はないんです。

この事実を、あたまで考えて信じるのではなく、
おなかで、ただ、心地よく受け止めていくんです。

それが、TANDENメソッドの瞑想です。

だから、

「瞑想がぜんぜんうまくいきません！」

と焦っていらっしゃる方も、どうかご安心を。

「うまくいかない！」という思いも、
「どうしよう！」という焦りも、

絶対的な「他力」の中で、
絶対的にゆるされ、みとめられ、愛されて存在しています。

そのことに、ふわっと、気を向けてみてください。
なにか、ゆるむものがあるかもしれないです。

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